Μία γυναίκα 103 χρονών εξηγεί πώς να φτάσουμε τα χρόνια της
Η εξήγηση πίσω απ' τα μυστικά της μακροζωίας της είναι πιο απλή από όσο φαντάζεσαι.
- 5 ΣΕΠ 2020
“…Δεν έχει να κάνει με την υγιεινή διατροφή. Δεν έχει να κάνει με την ξεκούραση, τις σχέσεις, τη θρησκεία ή την άσκηση. Έχω μόνο δύο μυστικά που με βοήθησαν να ζήσω έως 103 ετών”.
Αυτά ήταν τα λόγια της γυναίκας που στα 103 της βγήκε σε αμερικανικό δίκτυο και αποφάσισε να μοιραστεί με τους τηλεθεατές το μυστικό της μακροζωίας της.
“Αν θέλεις να ζήσεις όσο εγώ, τότε πρέπει να κάνεις δύο πολύ απλά πράγματα”, συνέχισε. “Πρώτον, να τρως ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα. Δεύτερον, να πηγαίνεις στην εκκλησία κάθε εβδομάδα. Αυτά είναι τα μόνα πράγματα στη ζωή μου που έχουν παραμείνει σταθερά για όσο με θυμάμαι. Αυτά είναι τα μόνα πράγματα που πρέπει να κάνεις”.
Υπάρχει μία αλήθεια πίσω απ’ τα λόγια της. Ούτε η σοκολάτα φταίει ούτε η άσκηση των θρησκευτικών της καθηκόντων την οδήγησαν να ξεπεράσει τον ένα αιώνα στη γη. Το μυστικό ίσως να κρύβεται πολύ πιο βαθιά.
Με το που ακούς για μαύρη σοκολάτα το μυαλό σου μπορεί να πηγαίνει αμέσως στα οφέλη που μπορεί να έχει για την υγεία η κατανάλωσή της. Έτσι κι αλλιώς πρόκειται για μια ισχυρή πηγή αντιοξειδωτικών, μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Η 103χρονη όμως ξεκαθάρισε ότι η συμβουλή της δεν είχε καμία σχέση με τη διατροφή. Γιατί λοιπόν ήταν τόσο σημαντική η μαύρη σοκολάτα για αυτήν;
Το πιο σημαντικό κομμάτι της συμβουλής της ήταν ότι έτρωγε ένα κομμάτι “κάθε μέρα”. Αυτό σήμαινε ότι είχε πάντα κάτι να περιμένει, είχε κάτι που να παραμένει σταθερό για κάθε μέρα της ζωής της. Είχε δημιουργήσει μια συνήθεια, κάτι που δεν ήθελε να τελειώσει ποτέ. Και ήταν συνεπής και αφοσιωμένη σε αυτήν την καθημερινή ρουτίνα.
Έτσι, είτε πρόκειται για μαύρη σοκολάτα είτε για ένα καθημερινό τρεξιματάκι, είναι σημαντικό να ξέρεις ότι έχεις κάτι να περιμένεις κάθε μέρα της ζωής σου. Σου δίνει μια μικρή νίκη και αίσθηση βεβαιότητας σε έναν τόσο αβέβαιο κόσμο. Δεσμεύσου ολόψυχα σε ένα πράγμα που θα κάνεις κάθε μέρα, αυτό είναι το μυστικό.
Και η λειτουργία;
Και εδώ όλη η ουσία κρύβεται στο “κάθε βδομάδα” που έχει μέσα της η φράση. Όπως και με την καθημερινή κατανάλωση σοκολάτας, αυτή η γυναίκα είχε μια εβδομαδιαία συνήθεια που εξασκούσε με συνέπεια. Ήξερε πάντα ότι η εβδομάδα της θα τελείωνε με μια λειτουργία στην εκκλησία, αλλά στην πραγματικότητα, το όλο πράγμα μάλλον ξεπέρασε κατά πολύ την έννοια της συνήθειας και της ρουτίνας.
Το να πηγαίνεις στη λειτουργία κάθε εβδομάδα ήταν η αναπαράσταση και η μετουσίωση σε πραγματικό της πίστης της σε κάτι. Πρόκειται για την πίστη σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σου, αυτό που σου δίνει τη μεγάλη θέληση για ζωή. Είναι κάτι το οποίο αξίζει πάντα να περιμένεις. Είτε πρόκειται για εκκλησία είτε για τζαμί, η πίστη σε κάτι βαθύ, έχει τη δύναμη να σε ωθήσει πέρα από το φυσιολογικό όριο ζωής.
*Κεντρική Φωτογραφία Αρχείου
