3 στάσεις που οδηγούν από τον οργασμό κατευθείαν στον ύπνο
Το σεξ είναι γνωστό ότι χαλαρώνει το σώμα και εκτονώνει την ένταση. Έλα όμως, που από μόνο του δεν αρκεί για να σας πάρει ο ύπνος στο λεπτό.
- 25 ΙΟΥΝ 2023
Το σεξ που οδηγεί σε οργασμό μειώνει τον χρόνο που χρειάζονται άντρες και γυναίκες για να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα και βελτιώνει συνολικά την ποιότητα του ύπνου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές του πανεπιστημίου του Γκρόνινγκεν της Ολλανδίας, αποδεικνύοντας την άρρηκτη σχέση της σεξουαλικής χαλάρωσης, εκτόνωσης και οικειότητας που επιτυγχάνεται με την κορύφωση και του βαθύ, ξεκούραστου ύπνου.
Στην έρευνά τους συμμετείχαν 256 άντρες και γυναίκες, από τους οποίους ζητήθηκε να κρατήσουν ένα ημερολόγιο όπου κατέγραφαν την ποιότητα του ύπνου και τη σεξουαλική τους δραστηριότητα για ένα διάστημα 14 ημερών.
Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές όσοι έκαναν σεξ με τον/τη σύντροφό τους και έρχονταν σε οργασμό, τους έπαιρνε ο ύπνος μέσα σε 16 λεπτά κατά μέσο όρο σε σύγκριση με εκείνους που δεν έφταναν στην κορύφωση και χρειάζονταν 17 λεπτά για να κοιμηθούν και με τους άλλους που δεν έκαναν σεξ και περνούσαν 20 λεπτά για να τους πάρει ο ύπνος.
Από την άλλη, όσοι αυνανίζονταν ήθελαν 26 λεπτά κατά μέσο όρο για να αποκοιμηθούν κι αν έφταναν σε οργασμό ο χρόνος μειωνόταν στα 19 λεπτά.
Δηλαδή αυτό που δείχνουν τα ευρήματα είναι ότι ο πιο γρήγορος τρόπος για να αποκοιμηθεί κάποιος είναι να έρθει σε οργασμό μέσω του σεξ, μέσω της επαφής με το έτερον ήμισυ.
Μπορεί η πράξη αυτή καθεαυτή να χαλαρώνει το σώμα και η κορύφωση να εκτονώνει την ένταση, έλα όμως που από μόνα τους δεν αρκούν για να σας πάρει ο ύπνος στο λεπτό. Είναι αυτή η έκρηξη θετικών συναισθημάτων και ορμονών, όπως η σεροτονίνη (η ορμόνη της χαράς) και της ωκυτοκίνης (η ορμόνη της αγάπης), που προκαλούνται από την οικειότητα που επιτυγχάνεται μέσω της σεξουαλικής επαφής με το αντικείμενο του πόθου και χαλαρώνουν το πνεύμα, ανακουφίζουν από το άγχος και αδειάζουν το μυαλό.
Μετά από όλα αυτά, πάμε να δούμε μία τριάδα από στάσεις που αυξάνουν την οικειότητα με την οπτική επαφή, τις αγκαλιές, τα χάδια και τα φιλιά και εγγυώνται τον δικό σου και ταυτόχρονα, τον δικό της οργασμό.
Το κουτάλι
Είστε και οι δύο ξαπλωμένοι στο πλάι. Εκείνη με την πλάτη γυρισμένη κι εσύ έρχεσαι και την αγκαλιάζεις από πίσω.
Ο λωτός
Κι από μία ξαπλωτή περνάμε σε μία καθιστή θέση. Εσύ κάθεσαι στο κρεβάτι/καναπέ/καρέκλα και η σύντροφός σου κάθεται πάνω σου, τυλίγοντας τα πόδια της γύρω από τη λεκάνη σου.
Στα τέσσερα
Η πιο δημοφιλής στάση στο σεξ μαζί με το ιεραποστολικό και το cowgirl, δε χρειάζεται συστάσεις.
Τόσο το doggy, όσο και οι δύο παραπάνω, είναι στάσεις που διευκολύνουν τον γυναικείο οργασμό. Προσφέρουν ελευθερία κινήσεων στα χέρια της, που της επιτρέπει να παίξει με την πιο ερωτογενή περιοχή του κορμιού της ή να τη βοηθήσεις εσύ με τα δικά σου. Ο ερεθισμός της κλειτορίδας είναι άλλωστε καθοριστικός για την πλειοψηφία των γυναικών ώστε να επιτευχθεί η κορύφωση.
