4 λόγοι που η ερωτική ζωή γίνεται βαρετή στις μακροχρόνιες σχέσεις
Οι σκέψεις και οι κινήσεις που κάνεις και οδηγούν την ερωτική σου ζωή στη ρουτίνα, χωρίς να το συνειδητοποιείς.
- 12 ΜΑΙ 2024
Κεφάλαιο βαρέμαρα/ρουτίνα στο σεξ. Εύκολα το ανοίγεις, δύσκολα το κλείνεις και επαναφέρεις τη σπίθα στην ερωτική σας ζωή, ειδικά όταν η σχέση μετράει χρόνια.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Marianne Brandon, η πλήξη στο σεξ είναι ένας από τους βασικούς λόγους που οδηγούν στην απιστία. Είναι επίσης μία από τις κύριες αιτίες που δημιουργεί εκρηκτικό κλίμα μεταξύ του ζευγαριού, επιδεινώνει τα νεύρα, τις συγκρούσεις και την κακή διάθεση.
Μιλώντας στο Psychology Today, η Brandon υπογραμμίζει ωστόσο ότι υπάρχει τρόπος να αντιστραφεί η κατάσταση και η σεξουαλική ζωή να βρει ξανά τον δρόμο της προς την απόλαυση.
Για να συμβεί αυτό, να αναζωπυρωθεί δηλαδή το πάθος και να ανακαλύψεις και πάλι όλα όσα σε ιντρίγκαραν ερωτικά εξαρχής σε εκείνη, πρέπει αρχικά να αναγνωρίσεις και έπειτα να διορθώσεις κάποια συγκεκριμένα λάθη. Ορισμένες σκέψεις και κινήσεις που κάνεις εν αγνοία σου και οδηγούν το σεξ μαζί της στη ρουτίνα.
Τα 4 λάθη που κάνεις στο σεξ και εδραιώνουν τη βαρεμάρα στο κρεβάτι σας
Σύμφωνα με τη Marianne Brandon, τέσσερα είναι τα πιο σημαντικά εμπόδια που βάζεις ο ίδιος, χωρίς να το θέλεις και να το συνειδητοποιείς στην ερωτική σου ζωή και σταδιακά την καταστρέφεις.
Προσπαθείς να δείχνεις ότι δεν είσαι ευάλωτος
Συγκεκριμένα, αποφεύγεις τη συναισθηματική έκθεση. Δεν εκφράζεις τα συναισθήματά σου, τις ανασφάλειες, τα άγχη, τους φόβους για να μη δείξεις ότι είσαι αδύναμος, ευάλωτος.
Γνωρίζεις γιατί στην αρχή της σχέσης σας το σεξ μεταξύ σας ήταν παθιασμένο; Πολύ απλά επειδή έκανες όλα τα παραπάνω: εξωτερίκευες ό,τι ένιωθες.
Είσαι παρών, αλλά απών
Η επικοινωνία είναι χρυσός στο σεξ, όπως επίσης και το κλειδί για να μακροημερεύσει μία σχέση. Όταν λοιπόν αυτή αντικαθίσταται από το ατελείωτο scroll στα social media, τη σιωπή και την απομόνωση στον δικό σου ιντερνετικό κόσμο στον λίγο, ελεύθερο χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας καθημερινά, τότε είναι φυσικό και επόμενο, η σπίθα να τρεμοσβήνει στο κρεβάτι.
Σκέφτεσαι σε υπερβολικό βαθμό
Αντί να σκέφτεσαι συνέχεια ότι η ερωτική σου ζωή μαζί της δεν είναι αυτό που θέλεις και ότι πώς θα κάνεις ξανά τα πράγματα όπως ήταν παλιά, μία λύση υπάρχει: να σταματήσεις να σκέφτεσαι, γιατί φουσκώνεις το πρόβλημα μες στο κεφάλι σου. Έτσι, δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτα. Το να περάσεις στη δράση είναι μονόδρομος.
Έχεις επαναπαυθεί σε ένα συγκεκριμένο στυλ σεξ
Η Marianne Brandon θα στο θέσει όσο πιο απλά γίνεται: «Δεν είναι δυνατόν να θέλεις να βελτιώσεις την ερωτική σου ζωή, χωρίς να πειραματίζεσαι. Αν δεν τολμήσετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, πώς θα καταφέρετε να ξεφύγετε από την comfort zone σας;».
