Τα healthy snacks που μπορεί να απολαύσει αυτός που αγαπά τη γυμναστική

Το ίδιο σημαντική, όμως, με τη γυμναστική που ακολουθώ καθημερινά είναι και η διατροφή μου. Σύμφωνα με αρκετές έρευνες, η διατροφή επιδρά σημαντικά στην προπόνηση και την καθημερινότητα των ανθρώπων. Εγώ, λοιπόν, πριν και μετά την προπόνηση επιλέγω να τρώω αρκετά healthy snacks τα οποία προσφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία που έχει ανάγκη ο οργανισμός μου προκειμένου να διατηρείται σε καλή φόρμα και να μειώνει τον κίνδυνο παθήσεων. 

Τι είναι τα healthy snacks και πώς βοηθούν τον οργανισμό μας

Ποια είναι, όμως, αυτά τα healthy snacks και γιατί έχουν ονομαστεί έτσι; Όπως επισημαίνουν αρκετοί διατροφολόγοι, πρόκειται ουσιαστικά για μια κατηγορία γευμάτων με τρόφιμα που παρέχουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά τα οποία χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε την ευεξία και την ενέργεια του σώματός μας. 

Τα δημητριακά, το νερό, οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και οι βιταμίνες είναι μερικά από τα βασικά θρεπτικά συστατικά που συνθέτουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Το πιο δύσκολο, όμως, σε αυτή τη διαδικασία είναι να επιλέξω ποια από αυτά τα εκατοντάδες προϊόντα θα βάλω στο καθημερινό διατροφικό μου πρόγραμμά και πώς θα τα συνδυάσω. 

Healthy snacks από την εταιρεία Παπαδοπούλου

Η εταιρεία Παπαδοπούλου, η οποία διαθέτει πολύ μεγάλη εμπειρία στον χώρο καθώς φέτος συμπληρώνει 100 χρόνια λειτουργίας, και παρέχει δεκάδες healthy snacks που μπορώ να τα χρησιμοποιήσω καθημερινά

Από τα μπισκότα βρώμης και τα cracker που εμπεριέχουν β-γλυκάνη (μια φυτική ίνα η οποία συμβάλει, σύμφωνα με έρευνες, στην προσπάθεια διατήρησης της χοληστερόλης και του σακχάρου στα επιθυμητά επίπεδα) μέχρι τα τραγανιστά πολύσπορα ψωμάκια και τις μπάρες δημητριακών, η εταιρεία Παπαδοπούλου προσφέρει στους καταναλωτές γκάμα προιόντων τα οποία βασίζονται στα δημητριακά, όπως το σιτάρι, τη σίκαλη, τη βρώμη και το κριθάρι, τα οποία κατέχουν μοναδική θέση σε μια καθημερινή ισορροπημένη διατροφή, καθώς περιέχουν υδατάνθρακες, τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.

 

Το πιο εντυπωσιακό, όμως, από όλα είναι πως αν επισκεφτεί κανείς το site της εταιρείας Παπαδοπούλου θα αντιληφθεί πως υπάρχει μια σειρά από συνταγές για κάθε γεύμα της μέρας, από το πρωινό έως και το βραδινό, που μου λύνουν τα χέρια και μου δίνουν ιδέες σχετικά με το πώς μπορώ να συνδυάσω τα υλικά και να δημιουργήσω μερικά υγιεινά αλλά και συνάμα πολύ νόστιμα γεύματα. 

Mπρουσκέτα από Αρχαία σπορά Παπαδοπούλου με αυγά ποσέ, αβοκάντο, ντοματίνια και ρόκα, το οποίο είναι ένα ιδανικό κυριακάτικο brunch, sandwich με ψωμί Χωριανό Παπαδοπούλου, κοτόπουλο και μοτσαρέλα, που αποτελεί ένα λαχταριστό μεσημεριανό γεύμα και κρέμα μπανάνας με φυστικοβούτυρο, βρώμη και Πολυδημητριακά Μπισκότα Πρωινού με κακάο χωρίς ζάχαρη για ένα θρεπτικό επιδόρπιο. Οι επιλογές είναι απεριόριστες, ενώ όλες οι συνταγές έχουν σχεδιαστεί από διακεκριμένους chefs και διατροφολόγους.