Γιατί ο ‘The Rock’ δεν φοράει ποτέ γάντια όταν σηκώνει βάρη

Ένας από τους 81 κανόνες του γυμναστηρίου, που έχουμε γράψει εδώ στο Oneman, σχετικά με τη χρήση γαντιών όταν σηκώνεις βάρη λέει πως “γάντια φοράει ο Ρόκι. Και ο σοφέρ της Κυρίας Νταίζη. Είσαι κάποιος από τους δύο;”. Αν η απάντησή σου είναι όχι, τότε δεν τα χρειάζεσαι. Κι όμως, παρά το γεγονός πως η πλειοψηφία απαντάει αρνητικά, υπάρχουν πάντα κάποιοι που σπάνε τον κανόνα και εμφανίζονται στο γυμναστήριο με γάντια, τα οποία πολλές φορές μάλιστα, επιδεικνύουν με διάφορους τρόπους.

Συνήθως αυτοί είναι οι πιο γυμνασμένοι τύποι, αυτοί που θα βάλουν τα περισσότερα κιλά στη μπάρα ή θα σηκώσουν τους βαρύτερους αλτήρες που θα βρουν. Και το κάνουν κατά κύριο λόγο, για να μην καταπονήσουν το δέρμα τους και καταλήξουν με τεράστιους κάλους στις παλάμες τους.

Η αλήθεια είναι πως το δίλημμα ‘να φορέσω ή όχι γάντια’ έχει απασχολήσει κατά καιρούς αρκετά άτομα που πηγαίνουν γυμναστήριο ή αρέσκονται να σηκώνουν βάρη. Άλλοι θα μιλήσουν υπέρ των γαντιών, ενώ υπάρχουν και αυτοί που τα αποδοκιμάζουν. Ποια είναι η καλύτερη λύση όμως;

To θέμα χρήσης ή όχι γαντιών κατά τη διάρκεια της προπόνησης το άνοιξε εκ νέου ο The Rock με μια πρόσφατη φωτογραφία που ανέβασε στο λογαριασμό του στο Instagram. Σε αυτή φαίνεται η παλάμη του χεριού του, όπου διακρίνονται ξεκάθαρα οι κάλοι από την έντονη άσκησή του. Δεν ήταν λίγοι οι χρήστες που σχολίασαν αρνητικά την εμφάνιση του χεριού του Dwayne Johnson, θεωρώντας πως αν χρησιμοποιούσε γάντια, η εικόνα του θα ήταν πολύ καλύτερη.

 

Μιλάμε για τον πιο μυώδη ηθοποιό του Hollywood και έναν από τους πιο γυμνασμένους ανθρώπους στον πλανήτη. Κι όμως αν ρίξεις μια ματιά στο λογαριασμό του στο Instagram, όπου ανεβάζει συνέχεια φωτογραφίες από τις προπονήσεις του, θα δεις πως δεν φοράει σχεδόν ποτέ γάντια όταν σηκώνει βάρη. Μάλλον κάτι παραπάνω θα ξέρει.

 

Σύμφωνα με τους ειδικούς πάντως, υπάρχουν τα θετικά και τα αρνητικά σε κάθε περίπτωση. Όσοι φορούν γάντια, όπως είπαμε, το κάνουν για να προστατέψουν την παλάμη του χεριού τους, ωστόσο με αυτό τον τρόπο μειώνεται η δυνατότητά τους να σηκώσουν περισσότερα βάρη, καθώς δεν έχουν το κατάλληλο κράτημα της μπάρας ή των αλτήρων.

Κι επειδή η τεχνική, όταν μιλάμε για τη γυμναστική παίζει τον πρώτο και κύριο λόγο, η καλύτερη λύση είναι να σηκώνεις βάρη χωρίς γάντια, όπως ακριβώς συνηθίζει να κάνει και ο The Rock. Όσο για τους κάλους που θα βγάλεις, υπάρχουν και ειδικές κρέμες που μπορείς να βάλεις μετά την προπόνηση.

Μην ξεχνάς ότι για πολλούς οι κάλοι στα χέρια, είναι και μια απόδειξη του no pain, no gain.

(Κεντρική φωτογραφία: AP Images)