Γιατί ξεχνάς απλές λέξεις όταν μιλάς
Να πιάνεις δηλαδή τον εαυτό σου να μην μπορεί να ανακαλέσει λέξεις όπως το ψωμί ή το συρτάρι ή όποια άλλη απλή, καθημερινή λέξη. Ένας καθηγητής ψυχιατρικής δίνει τις απαραίτητες εξηγήσεις.
- 11 ΜΑΡ 2025
Μιλάς όλη μέρα, στη δουλειά, στην οικογένεια, στην παρέα και στον εαυτό σου. Το περιεχόμενο εν πολλοίς, διαμορφώνεται από τη διάθεση και την ενέργεια που έχεις κάθε ημέρα. Συχνά όμως, «πιάνεις» τον εαυτό σου να κολλάει σε λέξεις. Να μην μπορείς να ανακαλέσεις αυτήν που ψάχνεις για να είναι ολοκληρωμένη η πρόταση σου. Τις περισσότερες φορές εν τω μεταξύ, είναι οι πιο απλές λέξεις που υπάρχουν.
Τι σου συμβαίνει; Εξαρτάται από το πόσο τακτικό είναι αυτό το φαινόμενο.
Να δούμε όμως, κατ’ αρχάς κάποια βασικά πράγματα για το πώς λειτουργεί αυτό που έχεις μέσα στο κεφάλι σου.
Το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου «ασχολείται» με τη δημιουργικότητα και τη διαίσθηση. Το αριστερό ημισφαίριο είναι αυτό που έχει την ευθύνη της αντίληψης του χρόνου, της ομιλίας, της γραφής της αντίληψης του λόγου, της λεκτικής μνήμης και της αναλυτικής σκέψης, μεταξύ πολλών άλλων.
Θα είχε ένα ενδιαφέρον να υπάρχει τρόπος να το «σβήνουμε» έστω για κάποια λεπτά κάθε ημέρα. Δεν είμαστε ωστόσο, δελφίνια -που «απενεργοποιούν» το ένα ημισφαίριο κάθε φορά που κοιμούνται. Εκτός και αν κόψουμε το μεσολόβιο. Τότε όμως, θα δημιουργούνταν άλλα προβλήματα που δεν θέλουμε.
Για την ιστορία, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν γεννηθεί χωρίς μεσολόβιο, οι δυο πλευρές δεν «επικοινωνούν» και προκύπτουν κάποια πολύ ενδιαφέροντα νευροψυχολογικά ευρήματα.
Στο τέλος της ημέρας, θέλεις να επικοινωνούν τα ημισφαίρια του εγκεφάλου σου, ακόμα και αν παρουσιάζουν κάποια “error”.
Όπως το να ξεχνάς απλές, καθημερινές λέξεις ενώ μιλάς. Να πιάνεις τον εαυτό σου να μην μπορεί να ανακαλέσει όρους όπως το ψωμί ή το συρτάρι ή ό,τι άλλο.
Ο Dr. Daniel Amen, ψυχίατρος, καθηγητής ψυχιατρικής και δώδεκα φορές best selling συγγραφέας των New York Times απάντησε σε ερωτήσεις χρηστών του X. Μεταξύ άλλων εξήγησε γιατί ξεχνάμε απλές λέξεις, σε video που έχει ξεπεράσει τα 3.5 εκατομμύρια views.
Γιατί λοιπόν, κάποιες φορές ο εγκέφαλος μας ξεχνάει εξαιρετικά συνηθισμένες λέξεις;
«Οι διακοπές σήματος που συμβαίνουν στον εγκέφαλο σας προκύπτουν από έλλειψη ύπνου, έλλειψη τροφής, τις αρνητικές σκέψεις και το χαμηλό ζάχαρο. Εάν είναι κάτι που συμβαίνει μια φορά την εβδομάδα, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Εάν τώρα, συμβαίνει 2, 3 και 4 φορές την εβδομάδα και η κατάσταση έχει γίνει χειρότερη από ό,τι ήταν πριν μια δεκαετία, μπορεί να είναι σημάδι ενός επικείμενου προβλήματος. Τότε είναι που πρέπει να αρχίσετε να προσέχετε τις συνήθειες του εγκεφάλου σας.
Οφείλετε να δείτε εάν έχετε υπέρταση -όσο αυξάνεται η πίεση του αίματος μειώνεται η ροή αίματος στον εγκέφαλο. Εάν έχετε την όποια μορφή καρδιακής ή αγγειακής ασθένειες (πχ αρρυθμία), εάν κάνατε πρόσφατα γενική αναισθησία, μπορεί να ‘ρίχνουν’ αυτά τη ροή του αίματος. Ή εάν δεν ασκείστε.
Ο απλός τρόπος για κάθε έναν από αυτούς τους παράγοντες είναι να μάθετε περί τίνος πρόκειται, πώς ξέρετε ότι το έχετε και πώς θα το αντιμετωπίσετε.
Ένας τρόπος που ωθεί τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο είναι η άσκηση. Υπάρχουν άλλοι απλοί τρόποι, όπως το να φάτε πιπέρι καγιέν, παντζάρια, ρίγανη, δενδρολίβανο ή ό,τι άλλο έχει φανεί να βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος».
