Η προπόνηση του Chris Hemsworth για το Thor: Love and Thunder
- 26 ΑΠΡ 2022
Ο Αυστραλός ηθοποιός ανέβασε ένα video στo Instagram, δείχνοντας στους 54 εκατ. ακολούθους του, τη σκληρή προπόνηση που ακολουθεί καθημερινά για να παραμένει fit. Ποιο είναι το πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth και πώς έχει καταφέρει να χτίσει ένα τόσο μυώδες κορμί;
Το εντυπωσιακό πρόγραμμα γυμναστικής του Chris Hemsworth
Κάτω από το video, διάρκειας 56 δευτερόλεπτων, ο ίδιος αστειεύεται, γράφοντας: «φάτε τα πασχαλινά σας αυγά και κάψτε τα με σκληρή προπόνηση». Το post έχει συγκεντρώσει περισσότερες από ένα εκατ. προβολές, με πολλούς fans να του εκφράζουν τον θαυμασμό τους για τη σκληρή γυμναστική που ακολουθεί.
Στο video, λοιπόν, φαίνεται αρχικά να κάνει καθίσματα για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια προχωρά με plank get-ups για αλλά 20 δευτερόλεπτα, κάνει ένα μικρό διάλειμμα για άλλα 20, συνεχίζει με burpees για 30 δευτερόλεπτα και toe crunch για άλλα 20 και παίρνει ξανά ένα μικρό διάλειμμα.
Μετά το μικρό break, συνεχίζει με την άσκηση του ορειβάτη, κάνει ένα σετ κοιλιακών, προχωρά με μερικά καθίσματα, έχοντας τα χέρια κολλημένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ακολουθεί ένα σετ με flutter kicks και καταλήγει με push-ups για 30 δευτερόλεπτα. Το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής του τελειώνει όταν το επαναλάβει για άλλες τέσσερις φορές.
Η εκπληκτική σωματοδομή του Thor
O Chris Hemsworth δίνει μεγάλη έμφαση στη σωματοδομή του και αυτό φαίνεται από τη σκληρή προπόνηση που κάνει όλα αυτά τα χρόνια για να παραμένει σε φόρμα. Πέρα από τη γυμναστική, όμως, ο Αυστραλός ηθοποιός που έγινε διάσημος μέσα από τις ταινίες της Marvel, λατρεύει να ανεβάζει φωτογραφίες στα social media δείχνοντας σε όλους τους fans του τον κόπο που χρειάζεται για να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Σε μία από αυτές τις φωτογραφίες, λοιπόν, φαίνεται να σηκώνει ένα πολύ βαρύ λάστιχο. Στο καρέ, δείχνει να υποφέρει αλλά παράλληλα να το ευχαριστιέται, με τον ίδιο να γράφει στη λεζάντα αστειευόμενος πως πρόκειται για ένα «donut στην cheat day του». Οι fans του ξετρελάθηκαν με τη φωτογραφία, σχολιάζοντάς του πως δεν έχει πια να ζηλέψει τίποτα από τον Hulk. Μήπως μια νέα κόντρα γεννήθηκε στο σύμπαν της Marvel;
