Η τρομακτική μεταμόρφωση στο σώμα του Matt Damon ήρθε μετά τα 40
- 19 ΑΠΡ 2021
Ο Matt Damon όμως τα κατάφερε περίφημα, ακόμα και σε ρόλους όπως αυτός του Jason Bourne, ενός action hero που δεν χρησιμοποιεί μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό του.
Είχε πάντα τον τρόπο του και δεν είπε ποτέ όχι στις προκλήσεις. Τα χρόνια όμως περνούν και η ηλικία δεν βοηθά. Ή μήπως όχι;
Η προπόνηση του Matt Damon για ιδανικό σώμα μετά τα 40
Ήταν κάπως παράξενο αλλά γύρω στο 2009 ο Αμερικανός ηθοποιός αντιμέτωπος με ένα δύσκολο στοίχημα. Πώς θα κατάφερνε να εμφανιστεί χτισμένος και σωματώδης, ακριβώς σαν τον Francois Pienaar, αρχηγό της ομάδας ράγκμπι της Νοτίου Αφρικής, τον οποίο έπρεπε να υποδυθεί για τις ανάγκες του Invictus;
Ο τρόπος βρέθηκε και η μεταμόρφωση του Damon ήταν τρομακτική σε κάθε επίπεδο. Έγινε, πραγματικά, τεράστιος. Κι όμως, δεν είχε πει την τελευταία λέξη του σχετικά με το fitness.
To 2013 ήρθε μία ακόμα μεγαλύτερη πρόκληση: ο Neil Blomkamp του έδωσε τον πρωταγωνιστικό ρόλο στο δυστοπικό Elysium και εκείνος έπρεπε να μεταμορφωθεί σε στρατιώτη του διαστήματος. Ο Max da Costa ήταν ένας σκληροτράχηλος ήρωας, χωρίς καθόλου λίπος πάνω του, ο οποίος έπρεπε να ξεφύγει από ένα πυρηνικό ατύχημα. Για να το κάνει αυτό έπρεπε να λυγίζει -κυριολεκτικά- σίδερα.
Πώς, λοιπόν, τα κατάφερε; Ακολουθεί το πρόγραμμα που κατάρτισε ο διάσημος fitness trainer Jason Walsh και ακολούθησε ευλαβικά ο Matt Damon.
Καθίσματα
Σετ: 4 | Επαναλήψεις: 10 | Διάλειμμα: 60”
Bear Crawls
Σετ: 4 | Επαναλήψεις: 5 μέτρα μπροστά και ύστερα πίσω | Διάλειμμα: 30”
Προβολές
Σετ: 4 | Επαναλήψεις: 20 | Διάλειμμα: 60”
Περπάτημα του αγρότη
Σετ: 4 | Επαναλήψεις: 4 | Διάλειμμα: 60”
Έλκηθρο με βάρη
Σετ: 4 | Επαναλήψεις: 1 | Διάλειμμα: 60”
