Τα βιβλία που προσφέρουν ιδέες και αφορμές για συζητήσεις στις παραλίες
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να ανακτήσουμε την ψυχική δύναμη και ενέργεια που δαπανήσαμε όλη τη χρονιά.
- 26 ΙΟΥΛ 2024
Να διώξουμε το άγχος και την πίεση της καθημερινότητας και, γιατί όχι, να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.
Παρακάτω θα δεις τις προτάσεις μας για να βρεις το βιβλίο που θα σου δώσει αφορμές και ευκαιρίες για χαλάρωση, για έμπνευση, για νέες ιδέες και συζητήσεις στις διακοπές σου:
Άσε στην άκρη του περισπασμούς
Αν αισθάνεσαι ότι η προσοχή σου διασπάται συνεχώς από ειδοποιήσεις, email και άλλα ψηφιακά ερεθίσματα, O Johann Hari, mετά από χρόνια έρευνας και προσωπικών εμπειριών, σου προσφέρει την καθοδήγηση που χρειάζεσαι για να ξαναβρείς την ισορροπία σου. Μήπως ήρθε η ώρα να αποχωριστείς το smartphone σου για λίγο; Ίσως αυτό το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για ένα detox από την τεχνολογία και μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου και τους γύρω σου.
Ζήσε τη στιγμή
Τι θα συνέβαινε αν σταµατούσαμε να προσπαθούμε να κάνουμε τα πάντα, έτσι ώστε να έχουμε χρόνο να κυνηγήσουμε τα πιο ουσιαστικά;
Ο Oliver Burkeman µελέτησε αρχαίους και σύγχρονους φιλοσόφους, ψυχολόγους και πνευµατικούς δασκάλους, για να επαναπροσδιορίσει τη σχέση µας µε τον χρόνο – και να µας απελευθερώσει από την τυραννία του. Στο βιβλίο αυτό δείχνει ότι δεν είµαστε αναγκασµένοι να αντιλαµβανόµαστε τον χρόνο µε τρόπους που αποβαίνουν εις βάρος µας και ότι έχουµε πάντα τη δυνατότητα επιλογής να κάνουµε τα πράγµατα αλλιώς, τόσο σε ατοµικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο. Αποδέξου τα όριά σου και δες τη ζωή σου να αλλάζει.
Βρες χρόνο για ό,τι αξίζει
Μόνο όταν το μυαλό μας είναι καθαρό και οι σκέψεις μας οργανωμένες μπορούμε να απολαύσουμε τη στιγμή ενώ παράλληλα έχουμε τη δυνατότητα επιτύχουμε αξιοσημείωτα αποτελέσματα και να απελευθερώσουμε τον δημιουργικό μας εαυτό!
Οι αποτελεσματικές μέθοδοι του David Allen για παραγωγικότητα χωρίς στρες στην εργασία και την προσωπική ζωή είναι το κλειδί για να καταφέρουμε να απολαύσουμε την κάθε μας μέρα.
Επένδυσε στις σχέσεις με τους γύρω σου
Οι άνθρωποι δημιουργούμε σχέσεις για να επιβιώσουμε, να εξελιχθούμε και να απολαύσουμε τη ζωή. Όμως συχνά, ερχόμαστε σε αντιπαράθεση με όσους είναι διαφορετικοί από εμάς. Ακόμα και αν και δεν συμφωνούμε πάντα, μπορούμε να μπούμε για λίγο στον κόσμο του άλλου. Καθώς κατανοούμε τις προοπτικές των γύρω μας, οι συγκρούσεις μειώνονται, οι επαφές γίνονται ουσιαστικότερες και οι σχέσεις ανθεκτικότερες, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής μας.
Δώσε στον εαυτό σου αυτό που του αξίζει
Συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο που έχουμε να αντιμετωπίσουμε είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Αν υπάρχει διαρκώς ένα χάσμα ανάμεσα στο σημείο όπου βρισκόμαστε και στο σημείο όπου θέλουμε να είμαστε, η αιτία για αυτό είναι σχεδόν πάντα η αυτοϋπονόμευση. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις και η αναζήτηση του οικείου είναι αυτά που μας κρατούν πίσω και εντέλει αυτό που πιστεύουμε για τη ζωή μας είναι αυτό που θα πραγματώσουμε. Βρες αυτό που σε κρατάει πίσω και αντιμετώπισέ το.
Καλές αναγνώσεις!
