Κράτα τη σημαία σου ψηλά

Για χρόνια νόμιζες πως το πέος σου είναι ο Hulk. Ένα θαύμα κρυμμένο μέσα στο
παντελόνι σου που με το πρώτο ερέθισμα δυναμώνει, μεγαλώνει, διπλασιάζεται σε
μέγεθος και είναι έτοιμο να κατακτήσει τον κόσμο. Μια άφθαρτη πηγή ηδονής για
εσένα και τις τυχερές που θα έχουν την ευτυχία να το γνωρίσουν από κοντά. Οπότε
είναι λογικό με τα πρώτα κακά μαντάτα να πανικοβλήθηκες. Οι δυσκολίες της στύσης
όμως είναι ένα πρόβλημα πολύ πιο κοινό απ’ όσο φαντάζεσαι, με περίπου το 50%
των Ελλήνων άνω των 40 να πάσχει από στυτική δυσλειτουργία, 1 στους 10 Έλληνες
κάθε ηλικίας να προβληματίζεται σχετικά με το θέμα και περίπου 30 εκατομμύρια
Αμερικάνους να αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε μικρό ή μεγάλο βαθμό να
κρατήσουν ακμαίο το ηθικό τους. Τι φταίει όμως πέρα από παθολογικά αίτια; Ποιες καθημερινές σου συνήθειες μπορεί να βλάπτουν σοβαρά τη στύση σου; Αυτοί είναι οι συνήθεις ύποπτοι που “σε ρίχνουν”
και αυτά τα κατάλληλα μέτρα που μπορείς να λάβεις για να κυματίσει και πάλι η σημαία σου ψηλά και περήφανα.

Διάλεξε τι θα χάσεις: κιλά ή στύσεις

Το ότι δεν κουμπώνει το τζιν σου δεν σε έκανε να το ράψεις,
το ότι δεν βλέπεις το πέος σου γιατί παρεμβάλεται η κοιλιά σου δεν σε
προβλημάτισε, η απήχηση σου στο άλλο φύλο δεν μπορεί να σε κρατήσει μακριά από
τις πίτσες και τις μπύρες. Χίλιοι λόγοι για να χάσεις τα περιττά κιλά που
κουβαλάς δεν σε έχουν κινητοποιήσει, αυτός ο ένας όμως μπορεί και να τα
καταφέρει. Το αυξημένο σωματικό βάρος σχετίζεται άμεσα με τις στυτικές
δυσλειτουργίες, λένε οι επιστήμονες που έχουν πραγματοποιήσει σειρά ερευνών και
έχουν καταλήξει πως όσο ο δείκτης της ζυγαριάς ανεβαίνει, τόσο η τεστοστερόνη
στον οργανισμό σου πέφτει. Για την ακρίβεια, οι παχύσαρκοι άντρες έχουν
διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα στύσης απ’ ότι εκείνοι που
μανατζάρουν καλά το σωματικό τους βάρος. Λίγο πριν το καλοκαίρι λοιπόν και την
έξοδο στις παραλίες (να ένα κίνητρο ακόμη) κάνε είσοδο στο γυμναστήριο και πες
όχι στις κρεπάλες και στα delivery. Όχι μόνο η απώλεια βάρους θα βοηθήσει τη
στύση σου να επανέλθει, αλλά παράλληλα η άσκηση θα αυξήσει την όρεξή σου για
σεξ.

Κόφτο το ρημάδι

“Πίστεψέ με, είναι πιο τρομακτικό απ’ ότι το άλλο με τον
αργό και επώδυνο θάνατο” μου είχε πει ένας φίλος δείχνοντας μου επάνω στο
πακέτο με τα τσιγάρα του το μαύρο πλαίσιο που προειδοποιούσε για ανικανότητα. Παρ’
όλα αυτά οι περισσότεροι καπνιστές εξακολουθούν να αγνοούν τα τρομοκρατικά
μηνύματα και την πασίγνωστη σε όλους αλήθεια: το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την
υγεία του πέους σου, των σεξουαλικών σου επιδόσεων, της γονιμότητάς σου.
Στεναχωρήθηκες τώρα ε; Άντε, τι κάθεσαι, άναψε ένα να παρηγορηθείς.    

Χαλάρωσε εσύ, όχι το πέος σου

Όσο εσύ τσιτώνεις το πρωί στη δουλειά, ο στρατιώτης σου
χαλαρώνει το βράδυ στην κρεβατοκάμαρα. Το στρες ανεβάζει τα επίπεδα της
αρτηριακής πίεσης στον οργανισμό σου με αποτέλεσμα να μην κυκλοφορεί το αίμα
σωστά εκεί που πρέπει. Αν λοιπόν έχεις παρατηρήσει πτωτική τάση στο σεξουαλικό
σου χρηματιστήριο, ρίξε τους τόνους της έντασης στη δουλειά, αντιμετώπισε λίγο
πιο ζεν τις καταστάσεις και ο δείκτης σου θα ανέβει. Εύκολο να το λέμε, δύσκολο
να το κάνεις -θα μου πεις- αλλά δεν αξίζει να προσπαθήσεις;

Τα ορεκτικά δεν είναι για χόρταση

Σε όλους αρέσουν τα προκαταρκτικά (ΟΚ, στα κορίτσια
περισσότερο), αλλά είναι πολύ συχνό φαινόμενο για αρκετούς άνδρες να χάνουν τη
στύση τους κατά τη διάρκειά τους. Αυτό δεν σημαίνει φυσικά πως πρέπει να τα
κόψεις τελείως αλλά να ξέρεις πότε να τα διακόψεις για να κάνεις την μεγάλη σου
είσοδο. Αν εκείνη ικανοποιείται μόνο κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών ή μέσω
του στοματικού σεξ, μπορείς να της τα προσφέρεις όλα αυτά μετά. Σε κάποιες
περιπτώσεις οι κυρίες δεν προηγούνται.  

Άλλαξε στάση

Πέρα από το προφανές της παραπάνω πρότασης, ότι δηλαδή μια συγκεκριμένη
στάση στο repeat μπορεί να προκαλέσει ανία στο πέος σου και να πέσει ως
ένδειξη διαμαρτυρίας, οφείλεις να εξετάσεις και την πιθανότητα οι στάσεις που
προτιμάς στο σεξ να μην αρέσουν και τόσο στη στύση σου. Ιατρικώς αποδεδειγμένα δεν
υπάρχει κάποια στάση που εχθρεύεται τις στύσεις, ωστόσο περίτεχνες περιπτύξεις,
δύσκολα ακροβατικά και οτιδήποτε απαιτεί μεγάλη προσπάθεια και κόπωση είναι
λογικό πως θα σε αποσυντονίσει από το ζητούμενο, που φυσικά είναι να
παραμείνεις όρθιος. Τι να το κάνεις να δουλεύουν όλοι οι μύες σου για να την
σηκώσεις στον αέρα αν τεμπελιάζει ο ένας και πιο σημαντικός;

Πες no στο
πορνό

Δυσάρεστα νέα για μια μεγάλη μερίδα του αντρικού πληθυσμού
και το αγαπημένο τους χόμπι. Μια από τις πιο πρόσφατες αιτίες που ερευνώνται
για την αδυναμία στύσης κατά τη διάρκεια του σεξ είναι η υπερέκθεση σε πορνογραφικό
υλικό. Έρευνες έχουν αποδείξει πως η υπερέκθεση σε οπτικό υλικό “αναισθητοποιεί”
τον εγκέφαλό σου απέναντι στα πραγματικά σεξουαλικά ερεθίσματα και εσύ
δυσκολεύεσαι να νιώσεις έξαψη. Ουσιαστικά πρόκειται για άλλη μια εξάρτηση σαν
εκείνη από το άλκοολ ή τα ναρκωτικά, όπου από κάποιο σημείο και έπειτα για να αντιδράσει ο οργανισμός σου πρέπει να
καταναλώσει μεγάλες ποσότητες από το “ναρκωτικό”. Η πολύχρονη και καθημερινή χρήση πορνογραφικού
υλικού “μουδιάζει” την αντίδραση του χρήστη στην ντοπαμίνη και ο εγκέφαλός σου
παύει να ιντριγκάρεται στην θέα μιας απλής, καθημερινής γυναίκας στο κρεβάτι σου – ακόμη κι αν είναι γυμνή και σε περιμένει να την κατακτήσεις.

Με ρέγουλα τα φάρμακα

Προτεραιότητα είναι η υγεία σου, οπότε αν αντιμετωπίζεις μια
σοβαρή ασθένεια για την οποία χρειάζεσαι φαρμακευτική αγωγή, προφανώς
και δεν θα τα κόψεις για χάρη της στύσης σου. Αν όμως είσαι απλά ένας από αυτούς
τους τύπους που με το πρώτο συνάχι και το πρώτο 37,3 κατεβάζεις χάπια σαν
καραμελοτσιχλάκια, έχε υπόψη σου πως τα αντισταμινικά για το κρύωμα, τα
ηρεμιστικά για τον ύπνο, τα αντικαταθλιπτικά, τα χάπια της πίεσης και του έλκους
και πολλά, πολλά ακόμα, μπορούν να έχουν ως παρενέργεια την απώλεια στύσης. Μήπως ξαφνικά νιώθεις κάπως καλύτερα;

Μην παίζεις τον γιατρό

Μόνο εσύ ξέρεις πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημά σου και κατά πόσο
μιλάμε για κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τις παραπάνω λύσεις ή είναι
κάτι πιο ιατρικά περίπλοκο. Δυστυχώς, από το σύνολο των αντρών που πάσχουν από
στυτική δυσλειτουργία (και όχι απλά σποραδικά προβλήματα στύσης), μόνο το 10%
περίπου συμβουλεύεται έναν ειδικό – κυρίως γιατί οι περισσότεροι ντρέπονται για
το πρόβλημά τους. Τώρα όμως δεν είναι ώρα
για ντροπές. Κλείσε σήμερα ένα ραντεβού
με τον ουρολόγο σου και μην αφήνει την στύση σου να προωθείται.