Ο Arnold Schwarzenegger γιόρτασε τα 74α γενέθλιά του με προπόνηση
Ο Arnie το έχει ακόμα και αποφάσισε να μάς το δείξει για ακόμη μία φορά.
- 3 ΑΥΓ 2021
Ο Arnold Schwarzenegger δεν αφήνει να μπει τίποτα ανάμεσα σε αυτόν και την προπόνησή του. Ούτε καν τα γενέθλιά του. Ο θρύλος του Χόλιγουντ και του bodybuilding γιόρτασε τα 74α γενέθλιά του, όπως ακριβώς θα περίμενε κανείς. Σε ένα σύντομο video που μοιράστηκε στο Instagram ο γιος του Patrick, μπορεί κανείς να δει τον πρώην κυβερνήτη της Καλιφόρνια να κάνει αρκετές επαναλήψεις με βάρη στο γυμναστήριο του.
«Χρόνια πολλά μπαμπά! Δεν το πιστεύω ότι έγινες παππούς τον χρόνο που πέρασε. Ανυπομονώ να δω τι θα συμβεί φέτος. Επίσης, δεν είχα ιδέα ότι έγινες 74 σήμερα και μπορείς ακόμα να σηκώνεις αυτά τα βάρη. Ελπίζω πραγματικά να έχω έστω και τη μισή δύναμή σου, σωματικά και ψυχικά, όταν θα φτάσω στην ηλικία σου» σχολίασε ο Patrick.
Η κόρη του Katherine, ωστόσο, εξέφρασε την ανησυχία της τόσο για το βάρος όσο και γιατί πρέπει ο Arnorld να χτυπάει το στήθος του με τα βάρη σε κάθε επανάληψη. «Γιατί είναι απαραίτητο να χτυπάει τα βάρη στο στήθος του κάθε φορά;» έγραψε χαρακτηριστικά κάτω από το video του αδερφού της.
Πέρα από τη θεατρικότητα του Arnold, το T-Bar row σού επιτρέπει να κάνεις διαφορετικές ασκήσεις, αλλάζοντας έτσι τη ρουτίνα της προπόνησής σου. «Ενδυναμώνουν πραγματικά τον κορμό και το κάτω μέρος της πλάτης» έγραψε ο διευθυντής φυσικής κατάστασης του Men’s Health, Ebenezer Samuel C.S.C.S., για την προπόνηση του Arnold.
Όσο για τον ίδιο τον Schwarzenegger, φαίνεται να είναι ικανοποιημένος με την προσπάθειά του και να έχει ιδρώσει για τα καλά, αφού δείχνει κατακόκκινος και εξαντλημένος. «Το είχα ανάγκη» λέει στο τέλος.
