LIFE

Μάθε όλους τους τρόπους γυμναστικής στο ΟΝΕΜΑΝ μέσα από μια υψηλής παραγωγής σειρά webisodes, το EXERCISE. Στο τρίτο επεισόδιο δες πως θα ''αλλάξεις στάση ζωής" με τη μέθοδο Pilates.

Για να μετακινείσαι από διάδρομο σε διάδρομο στο σουπερμάρκετ, για να μη χάνεσαι στα γκισέ της εφορίας, για να ξέρεις αν τα ρούχα που κοιτάς είναι όντως αντρικά!

Μάθε όλους τους τρόπους γυμναστικής στο ΟΝΕΜΑΝ μέσα από μια υψηλής παραγωγής σειρά webisodes, το EXERCISE. Στο δεύτερο επεισόδιο θα δεις πως θα πετύχεις εντυπωσιακά αποτελέσματα με ασκήσεις αντίστασης!

10 έξυπνες, οικονομικές και τσεκαρισμένα αποτελεσματικές προτάσεις για την Ημέρα των Ερωτευμένων – σε περίπτωση που αλλάξεις γνώμη και τελικά το γιορτάσεις.

Εντάξει, δεν είσαι ο μόνος! Και άλλοι κλέβουν στις επαναλήψεις, και άλλοι αντιγράφουν τους σφίχτες, και άλλοι εκτελούν με χαλαρούς κοιλιακούς, και άλλοι  γυμνάζονται σαν τους Flintstones. Εσύ, όμως, θες και αποτελέσματα, έτσι δεν είναι;

Η πρώτη γνωριμία με τους γονείς της δεν πρέπει να σε φρικάρει. Κι ας είναι μια από τις πιο αμήχανες στιγμές στη ζωή ενός άντρα.

Μάθε όλους τους τρόπους γυμναστικής στο ΟΝΕΜΑΝ μέσα από μια υψηλής παραγωγής σειρά webisodes, το EXERCISE. Στο πρώτο επεισόδιο ξεκινάμε με τους ιμάντες και πώς αυτοί μπορούν να σε κάνουν όσο fit θέλεις (και αντέχεις).

Ο Junior Rush μιλάει στο ONEMAN για τη δουλειά πίσω από τα decks, τα τυχερά, τα εύκολα και τα δύσκολα της νύχτας.

ή μπορείς να το κάνεις να δείχνει έτσι με τα κατάλληλα γκάτζετ. Bonus το μοναδικό iPhone Killer που κάνει ότι λέει!

Θες να κυκλοφορείς σαν τον Borat στο γυμναστήριο;. Μάλλον όχι! Oπότε μάθε τους "γραπτούς" και "άγραφους" κανόνες του γυμναστηρίου και πράξε αναλόγως!

Σε αντίθεση με το μύθο που μας θέλει να φτιάχνουμε στο μυαλό μας λίστες του σούπερ μάρκετ, οι περισσότερες γυναίκες την ώρα του σεξ είμαστε εκεί, μαζί σου. Ασχέτως αν σε κάποιες φορές δεν θα θέλαμε να είμαστε.

Πιέσεις στήθους, ημικαθίσματα, μονόζυγο, κάμψεις, βυθίσεις. Το DIY της προπόνησης είναι θαυματουργό, ιδιαίτερα οικονομικό και μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα έπιπλα του σπιτιού σου!

Τους mutual friends σκέφτηκες τι θα τους κάνεις; Τις 30 φωτογραφίες που είστε ταγκαρισμένοι μαζί; Μωρέ, δεν το αφήνετε προς το παρόν; Χωρίζετε άλλη φορά.

Όχι, αυτή τη φορά, δεν έχει ασκήσεις, σετάκια και μαγικούς ζωμούς! Αυτά θα τα βρεις με το γυμναστή και το διατροφολόγο σου! Αν θες να κάνεις το όνειρο πραγματικότητα !

Νέες τεχνολογίες σε νέα γκάτζετ με facebook, twitter, gps και όλα τα δεδομένα σου θα φοριούνται στο δεξί σαν κόσμημα! Α, και στο πρόσωπο!