Πώς Το Βουνό κατάφερε να χάσει 50 κιλά και να γραμμώσει
- 18 ΜΑΙ 2021
Μπορεί στην επική σειρά του HBO το Βουνό να μην είχε αντίπαλο, ωστόσο τα πράγματα δεν ήταν ακριβώς έτσι μέσα στο ρινγκ. Στον αγώνα επίδειξης που έδωσε τον περασμένο Ιανουάριο με τον κατά πολύ ελαφρύτερο και κοντύτερό του, Steven Ward, ήταν αρκετά αργός και δυσκίνητος, με αποτέλεσμα ο αντίπαλός του να τον κάνει να ματώσει.
Το Βουνό δεν έχει καμία σχέση με αυτό που θυμάσαι
Αυτός ο αγώνας φαίνεται πως πείσμωσε τον 32χρονο Ισλανδό κι έτσι το έριξε στη σκληρή προπόνηση και στη διατροφή, προκειμένου όχι μόνο να χάσει κιλά, αλλά να γίνει πιο γρήγορος και να γραμμώσει. Η εικόνα του, λοιπόν, περίπου πέντε μήνες μετά από εκείνο το ματς είναι εντελώς διαφορετική.
Στις φωτογραφίες που ανεβάζει τον τελευταίο καιρό ο Björnsson στον λογαριασμό του στο Instagram, τον βλέπουμε στην καλύτερη φόρμα της ζωής του. Μάλιστα, όπως λέει ο ίδιος έχει καταφέρει να χάσει 50 κιλά και να πέσει από τα 205 στα 155. Μπορεί πλέον να μην θυμίζει τον «πιο δυνατό άνθρωπο του κόσμου», αλλά σίγουρα μοιάζει περισσότερο με επαγγελματία αθλητή του μποξ.
Μην ξεχνάμε ότι τον Σεπτέμβριο θα αντιμετωπίσει τον Eddie Hall στο Λας Βέγκας, στο μεγαλύτερο event του 2021. Ένα ματς που έχει ήδη κερδίσει τον τίτλο του βαρύτερου αγώνα μποξ στην ιστορία, εξαιτίας των τεραστίων διαστάσεων πρωταγωνιστών του.
Το πρόγραμμα που ακολουθεί
Όσον αφορά τώρα το πώς κατάφερε το Βουνό να χτίσει αυτό το σώμα, φαίνεται πως έχει λιώσει στη γυμναστική, αλλά και στη διατροφή. Όπως εξήγησε ο ίδιος στο video που ετοίμασε στο κανάλι του στο Youtube, κάνει καθημερινά ποδήλατο για να βελτιώσει την αντοχή του. Παράλληλα, επικεντρώνει την προπόνησή του στους ώμους και τους δικεφάλους για να διατηρήσει τη δύναμή του.
Τρώει πέντε γεύματα κάθε μέρα, με το πρωινό του να αποτελείται από 3 αυγά, 200 γραμμάρια φιλέτο από κοτόπουλο και ένα smoothie με 150 γραμμάρια γιαουρτιού, 100 γραμμάρια μούρων και 40 γραμμάρια βρώμης. Το μεσημεριανό του περιλαμβάνει 220 γραμμάρια φιλέτο από βοδινό, 180 γραμμάρια λευκό ρύζι και 100 γραμμάρια λαχανικών. Το τρίτο γεύμα της ημέρας αποτελείται από 220 γραμμάρια φιλέτο κοτόπουλο, 250 γραμμάρια πατάτας και 100 γραμμάρια λαχανικών. Το τέταρτο γεύμα του είναι 200 γραμμάρια σολομού, 100 γραμμάρια ρυζιού και 100 γραμμάρια λαχανικών, ενώ για κλείσιμο τρώει 250 γραμμάρια γιαούρτι, 100 γραμμάρια μπανάνας και 30 γραμμάρια βούτυρο αμυγδάλου.
Όλα προσεγμένα μέχρι και την παραμικρή λεπτομέρεια. Φαίνεται πάντως πως το πρόγραμμά του έχει ήδη αποδώσει καρπούς.
