Σύμφωνα με έναν bodybuilder, το μυστικό της αιώνιας νεότητας βρίσκεται στο πρωινό

Ο αρχάριος τότε bodybuilder ερωτεύτηκε αμέσως το άθλημα και συνέχισε να προπονείται σκληρά για 37 χρόνια, χωρίς σταματημό. Σύμφωνα με τον αθλητή, η συνέπεια με την οποία ακολούθησε το προπονητικό του πρόγραμμα ήταν αυτό που του επέτρεψε να έχει ένα υγιές και δυνατό σώμα όπως αυτό ενός 30χρονου και παρόλο που έχει περάσει τα 70, φαίνεται τουλάχιστον 10 χρόνια νεότερος.

Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης στο Change Production, ο Xinmn δήλωσε: «Το πρώτο πράγμα που μου είπε ο γιατρός ήταν ότι δεν φαίνομαι πάνω από 60 χρονών. Έχω ακολουθήσει μια υγιεινή ζωή με το να προπονούμαι στο bodybuilding».

Είναι γνωστό ότι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή αποτελούν δύο βασικούς παράγοντες ενάντια στη γήρανση αλλά και στη διατήρηση της καλής υγείας, αλλά ο Xinmn έχει πάει ένα βήμα παρακάτω, ακολουθώντας ένα σταθερό πλάνο διατροφής στο πρωινό του. Ο bodybuilder είπε ότι τρώει έξι έως οκτώ αυγά για πρωινό κάθε μέρα, μαζί με ντομάτα, αγγούρι, πλιγούρι βρώμης και λίγο στήθος κοτόπουλου. «Τρώω έτσι σχεδόν 10 χρόνια» αποκάλυψε.

Η παραπάνω διατροφή μάλλον λειτούργησε καλά για τον ίδιο, δεδομένου του ιστορικού του αλλά και των αποτελεσμάτων που, φαίνονται σε ένα βίντεο που έγινε viral, μετά από μία δημοσίευση στο Reddit με την ακόλουθη λεζάντα: «Αυτός ο 70χρονος άνδρας μοιάζει να είναι 30, μετά τα 34 χρόνια εκπαίδευσης».

Για να πούμε την αλήθεια, ο Xinmin δεν φαίνεται ακριβώς 30, αλλά θα μπορούσε να είναι 50 ετών. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι πρόκειται για έναν ικανότατο άνθρωπο να συνεχίσει μια απαιτητική προπόνηση.

Η σωματική του διάπλαση αποκτήθηκε με ένα πρόγραμμα προπόνησης και μια διατροφή που του επέτρεψε να έχει αρκετή ενέργεια για να αθλείται έντονα σε μια ηλικία που οι περισσότεροι άνθρωποι αρκούνται σε μεγάλους περιπάτους ή ασκήσεις χαμηλής έντασης.