5 απλά tips για να δείχνεις νεότερος

Το να ωριμάζεις όμορφα είναι σίγουρα θέμα γονιδίων, αλλά και ενός υγιεινού τρόπου ζωής σε συνδυασμό με μία σωστή, καθημερινή φροντίδα του προσώπου. Όλα αυτά μαζί δεν θα εξαφανίσουν το πρόβλημα, αλλά αναμφίβολα θα απαλύνουν την έντασή του. Θα σε βοηθήσουν να δείχνεις νεότερος από την ηλικία σου, πιο γοητευτικός και προσεγμένος. Βασική προϋπόθεση είναι να δώσεις προσοχή στα ακόλουθα πέντε σημεία.

Μην αμελείς την καθημερινή περιποίηση του προσώπου 

Αυτή περιλαμβάνει καθαρισμό και ενυδάτωση πρωί και βράδυ, απολέπιση και μάσκα μία με δύο φορές την εβδομάδα ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και χρήση αντιρυτιδικών προϊόντων σε πρόσωπο και μάτια. 

Η χρήση αντηλιακής προστασίας είναι απαραίτητη

Ο ήλιος είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του δέρματος. Συνεπώς, η χρήση κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας κυρίως τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες, αλλά και τους 12 μήνες κρίνεται αναγκαία. Με τον τρόπο αυτό θα συμβάλλεις σημαντικά στον περιορισμό της εμφάνισης κηλίδων, δυσχρωμιών και γραμμών έκφρασης.

Φρόντισε να κοιμάσαι καλά

Όσο εσύ κοιμάσαι, η επιδερμίδα σου ανανεώνεται και αυξάνεται η παραγωγή κολλαγόνου (ο βασικός υπεύθυνος για τη σφριγηλότητα και τη νεανική όψη). Εκτός όμως από έναν καλό, 8ωρο αναζωογονητικό ύπνο, φρόντισε να βοηθήσεις και εσύ όσο περνά από το χέρι σου την κατάσταση, εφαρμόζοντας μετά τον καθημερινό βραδινό καθαρισμό, μία κρέμα νυχτός ή ένα σέρουμ με αντιρυτιδική δράση σε πρόσωπο και μάτια.

Πρόσεχε το βάρος σου

Ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος. Αυτό που εννοούμε είναι να διατηρείς τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να τρέφεσαι υγιεινά καταναλώνοντας άφθονα λαχανικά, φρούτα και τροφές με ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό, να αποφεύγεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλκοόλ και κακών λιπαρών, να γυμνάζεσαι συχνά (3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές) ή να περπατάς σε έντονο ρυθμό έστω και 30 λεπτά σε καθημερινή βάση.

Προτίμησε κοντά κουρέματα 

Ένα κόλπο που θα σε βοηθήσει να δείχνεις νεότερος από την ηλικία σου είναι να κουρεύεις τα μαλλιά σου κοντά, καθώς κάνει λιγότερο εμφανές το γκριζάρισμα. Όσον αφορά τις τρίχες του προσώπου, απόφυγε τις μακριές γενειάδες και προτίμησε το μούσι των τριών με πέντε ημερών ή το ξυρισμένο look αν σου ταιριάζει.