Η άγνωστη βιταμίνη που κάνει θαύματα στο πρόσωπο
Τη χαρακτηρίζουν ως «τον σούπερ ήρωα» της φροντίδας του προσώπου και για την ακρίβεια, δεν πρόκειται για βιταμίνη, αλλά για λιπίδιο.
- 21 ΔΕΚ 2023
Η βιταμίνη C, το υαλουρονικό οξύ και η ρετινόλη είναι τρία συστατικά που πρωταγωνιστούν στην περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη στο δέρμα όσον αφορά τη λάμψη, την τόνωση, την ενυδάτωση και την αντιγήρανση.
Ωστόσο, υπάρχει ένα ακόμα συστατικό, που το χαρακτηρίζουν ως τον «σούπερ ήρωα» του skincare και το οποίο είναι μία βιταμίνη που για την ακρίβεια, δεν είναι ακρίβεια. Είναι ένα λιπίδιο.
Ο λόγος για τη βιταμίνη F.
Όπως προαναφέραμε, δεν είναι μια παραδοσιακή βιταμίνη, όπως η A, E, C και D. Είναι ένα λιπίδιο, που αποτελείται από δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα: το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ και το λινελαϊκό οξύ (LA), ένα ωμέγα-6 λιπαρό οξύ. Ο συνδυασμός τους συμβάλλει στη ρύθμιση και την προώθηση της υγιούς λειτουργίας του σώματος γενικά. Ειδικά, συμβάλλει διατήρηση ενός ισχυρού, υγιούς στρώματος κερατοειδούς που προστατεύει εξωτερικά το δέρμα από την απώλεια υγρών.
Πολύ καλές πηγές βιταμίνης F, όσον αφορά τη διατροφή, είναι ξηροί καρποί και συγκεκριμένα, οι λιναρόσποροι, οι σπόροι chia, τα καρύδια και τα αμύγδαλα.
Τι καλό κάνει η βιταμίνη F στο δέρμα
Αρχικά, να διευκρινίσουμε ότι η βιταμίνη F είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους της επιδερμίδας. Ωστόσο, επειδή συνήθως περιέχεται σε ενυδατικές κρέμες με πλούσια και πυκνή υφή, μπορεί να επιδεινώσουν δέρματα που είναι λιπαρά ή ταλαιπωρούνται από ακμή. Με άλλα λόγια, είναι ιδανική επιλογή για κανονικές και ξηρές επιδερμίδες.
Ας περάσουμε όμως στα τέσσερα βασικά οφέλη της F στο δέρμα:
- Προσφέρει πλούσια ενυδάτωση
- Επαναφέρει τη λάμψη
- Μειώνει τη φλεγμονή
- Καταπολεμά την ακμή
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η συγκεκριμένη βιταμίνη είναι ιδανική για να την επιλέξεις σε κρέμες νυχτός, ώστε να αποφύγεις το αίσθημα λιπαρότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ό,τι τύπο δέρματος κι αν έχεις.
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F
DRUNK ELEPHANT F-Balm Electrolyte Waterfacial
