Η βιταμίνη που σβήνει τις ρυτίδες από το πρόσωπο
Το μυστικό της αντιγήρανσης είναι μία βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση, που συμβάλλει καθοριστικά στην ανανέωση των κυττάρων και στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.
- 25 ΑΠΡ 2024
Οι βιταμίνες αποτελούν ένα βασικό παράγοντα για να χτίσουμε ένα δυνατό οργανισμό και ανοσοποιητικό. Παρομοίως, και για να θωρακίσουμε την επιδερμίδα απέναντι στον ίσως μεγαλύτερο εχθρό της όσο περνούν τα χρόνια: τη γήρανση και τον σχηματισμό ρυτίδων. Υπάρχει όμως μία βιταμίνη που μπορεί να βάλει φρένο στη συγκεκριμένη διαδικασία.
Αναφερόμαστε στη ρετινόλη, την ίσως πιο ισχυρή αντιγηραντική. Μία βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση που διεγείρει την κυτταρική δραστηριότητα, επιταχύνει την ανακύκλωση των κυττάρων και κάνει την επιδερμίδα πυκνότερη, πιο ελαστική και λεία.
Η ρετινόλη ή αλλιώς βιταμίνη Α
Η ρετινόλη είναι η ενεργός μορφή της βιταμίνης Α, που παίζει πρωτεύοντα ρόλο στη διατήρηση υγιούς όρασης αλλά και στην ανάπτυξη των κυττάρων στους διάφορους ιστούς του σώματος.
Στη φυσική της μορφή, τη συναντάμε σε τροφές, όπως το συκώτι, το μουρουνέλαιο, ο κρόκος του αυγού, το βούτυρο, τα λιπαρά ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Στην επεξεργασμένη, αυτή που χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία, εμπεριέχεται σε προϊόντα που εφαρμόζονται τοπικά, απορροφώνται από το δέρμα και δρουν κατά της γήρανσης, προστατεύοντας το κολλαγόνο, αυξάνοντας τα επίπεδα υγρασίας, αναπλάθοντας το δέρμα και ενεργοποιώντας τον σχηματισμό περισσότερων κυττάρων.
Επιπλέον, η ρετινόλη αντιμετωπίζει την ακμή, μειώνοντας τη φλεγμονή.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Η ρετινόλη στη grooming ρουτίνα σου
Μπορείς να τη βρεις τόσο σε ενυδατικές κρέμες, όσο και σε σέρουμ, τον ορό ενυδάτωσης που έχει συμπυκνωμένη σύνθεση με αποτέλεσμα να παρέχει υψηλά επίπεδα ενυδάτωσης. Διεισδύει σε βάθος στην επιδερμίδα φτάνοντας μέχρι τις κατώτερες στιβάδες και η σύνθεσή του είναι τρεις φορές πιο πλούσια σε ενεργά συστατικά σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο προϊόν.
La Roche-Posay Redermic Retinol Concentrate Intensive Anti-Wrinkle Hydrating Cream
The Ordinary Retinol 1% in Squalane - Anti-Aging Serum
Όσον αφορά τη χρήση της, πρέπει να γνωρίζεις τα εξής τρία σημαντικά πράγματα:
- Η ρετινόλη, όπως και η βιταμίνη C, δεν είναι ανεκτή από όλους τους τύπους επιδερμίδας. Ενδέχεται να προκαλέσει ήπιο ερεθισμό, γι΄ αυτό πριν ξεκινήσεις να τη χρησιμοποιείς κανονικά, βάλε μία πολύ μικρή ποσότητα στο χέρι σου για να διαπιστώσεις αν θα υπάρξει κάποια αντίδραση.
- Σύμφωνα με τους ειδικούς, προτίμησε ένα προϊόν που έχει 0,01% ρετινόλης στη σύνθεση του. Υπερβολικά μικρό ποσοστό, που όμως είναι υπεραρκετό για να κάνει τη δουλειά του.
- Τέλος, η χρήση της πρέπει να γίνεται μόνο το βράδυ, καθώς η αλληλεπίδραση με το φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και το επόμενο πρωί να φοράς πάντα αντηλιακό με δείκτη προστασίας από 30 και πάνω, ειδικά το καλοκαίρι.
