Κάηκες από τον ήλιο; Tips και προϊόντα για να ανακουφίσεις το δέρμα σου
Ό,τι έγινε, κακώς έγινε, αλλά έγινε. Προχωράμε. Πάμε να δούμε πώς θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το ηλιακό έγκαυμα.
- 4 ΙΟΥΛ 2024
Δεν έβαλες αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ή έβαλες μόλις έφτασες στην παραλία και μετά ξέχασες να το ανανεώσεις. Είναι που δεν έχεις και λευκή επιδερμίδα, οπότε σιγά μην καείς. Έλα όμως, που ο ήλιος δεν κάνει διακρίσεις και η κατακόκκινη πλάτη σου, το αποδεικνύει.
Πώς θα ανακουφιστείς από τον πόνο και το κάψιμο; Τι πρέπει να κάνεις για να συνεφέρεις το ερεθισμένο σου δέρμα; Να επιταχύνεις την επούλωσή του και να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το ηλιακό έγκαυμα;
Συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές και προϊόντα που θα δώσουν άμεση λύση.
Κάνε μπάνιο με κρύο νερό
Όταν η επιδερμίδα είναι ερεθισμένη, σε καμία περίπτωση δεν κάνεις μπάνιο με ζεστό νερό, ακόμα και με χλιαρό γιατί θα την ερεθίσεις ακόμα περισσότερο. Το ζητούμενο είναι να σβήσεις την περιοχή που τσουρουφλίζει, να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος και να ανακουφίσεις με τη δροσιά του κρύου νερού το πάσχοντα σημείο.
Σκούπιζε το δέρμα σου απαλά
Κάθε φορά που βγαίνεις από το ντους, μη σκουπίζεσαι βιαστικά και άγαρμπα με την πετσέτα, αλλά με ήρεμες και απαλές κινήσεις, σχεδόν ταμποναριστές, για να μην επιβαρύνεις την περιοχή που έχει καεί.
Χρησιμοποίησε προϊόντα κατάλληλα για ηλιακά εγκαύματα
Αν η επιδερμίδα σου έχει ερεθιστεί από τον ήλιο σε μικρό βαθμό, μιλάμε δηλαδή για ένα μικρό ηλιακό έγκαυμα, τα τζελ με αλόη βέρα, αποτελούν ό,τι καλύτερο για χρήση μετά από πολύωρη έκθεση στον ήλιο, καθώς καταστέλλουν τη βλάβη που προκάλεσε η υπεριώδης ακτινοβολία στο δέρμα, βοηθούν στην ταχύτερη επούλωσή του, ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φαγούρα και αναπλάθουν τον ιστό του δέρματος.
Όπως το Aloe Vera Gel της Panthenol Extra (χωρίς Parabens), που χαρίζει ένα διάφανο χάδι δροσιάς και απαλότητας σε όλο το σώμα. Με άμεση μαλακτική και ενυδατική δράση, ο συνδυασμός Αλόης και Πανθενόλης ανακουφίζει από τον ερεθισμό και την ξηρότητα.
Αν πάλι, το δέρμα είναι αρκετά πιο ερεθισμένο και κόκκινο, τότε θα πρέπει να αγοράσεις μία πιο δραστική κρέμα σαν την SOS After Burn Gel της The Skin Pharmacist με γέλη υαλουρονικού οξέος και σουκραλφάτη που δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ και εξασφαλίζει την ισορροπία της υγρασίας του δέρματος, επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία επούλωσής του. Η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με καταπραϋντικά συστατικά που ανακουφίζουν το ερεθισμένο δέρμα, ενώ η πανθενόλη και η ουρία προάγουν την ενυδάτωση και ανάπλαση.
Στην περίπτωση τώρα που το ηλιακό έγκαυμα έχει γίνει πληγή ή σε πονάει πολύ έντονα, καλό θα ήταν να απευθυνθείς άμεσα σε έναν δερματολόγο.
Πίνε άφθονο νερό
Επειδή η σωστή ενυδάτωση είναι αυτό που συμβαίνει από μέσα προς τα έξω, αντιλαμβάνεσαι ότι δεν πρέπει να ενυδατώσεις μόνο το δέρμα, αλλά και τον οργανισμό σου. Φρόντισε λοιπόν μέσα στην ημέρα να καταναλώνεις αρκετό νερό (8-10 ποτήρια) για να προστατευτείς από την αφυδάτωση.
Κάνε κρύες κομπρέσες
Τοποθετώντας απαλά κρύα επιθέματα στην πάσχουσα περιοχή, θα τη διατηρήσεις δροσερή, θα μειώσεις τη φλεγμονή και θα καταπραΰνεις τον πόνο.
Μην ξύνεσαι
Το ηλιακό έγκαυμα αφυδατώνει το δέρμα, προκαλεί ξηρότητα -εξού και το ξεφλούδισμα- και φαγούρα. Όσο όμως και αν θέλεις να ξύσεις την επιδερμίδα σου, μην το κάνεις. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να επιδεινώσεις την κατάσταση, να ερεθίσεις ακόμα πιο πολύ την περιοχή, ακόμα και να τη μολύνεις.
Φόρα αέρινα ρούχα
Προτίμησε ρούχα που έχουν φαρδιά, άνετη γραμμή, δεν κολλάνε στο δέρμα και δεν εγκλωβίζουν το σώμα, καθώς και φυσικά υφάσματα, όπως είναι το βαμβάκι και το λινάρι.
