Ο δεκάλογος του αντρικού ντυσίματος στον καύσωνα

Η επιστροφή στην πόλη και στην καθημερινότητα ειδικά εν μέσω πολύ υψηλών θερμοκρασιών δεν είναι ό,τι καλύτερο, υπάρχουν όμως και χειρότερα.

Όπως υπάρχουν και τρόποι για να κάνεις λίγο πιο υποφερτή την κατάσταση όταν έξω σκάει κυριολεκτικά ο τζίτζικας. Τον παν για να αισθάνεσαι όσο πιο άνετος και δροσερός γίνεται είναι να ντύνεσαι σωστά, με ρούχα, υφάσματα και αξεσουάρ που θα σε βοηθήσουν να νικήσεις τη ζέστη.

10 style tips για τις ημέρες του καύσωνα

Όταν η ζέστη είναι αφόρητη, οι σωστές επιλογές στο ντύσιμο είναι το πιο σημαντικό. Οι συμβουλές που ακολουθούν κινούνται σε αυτή ακριβώς την κατεύθυνση.

Προτίμησε άνετες γραμμές

Απόφυγε τα εφαρμοστά ρούχα και τις γραμμές που αισθάνεσαι ότι εγκλωβίζουν το σώμα και προτίμησε άνετα μπλουζάκια και παντελόνια που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει. 

Επένδυσε στα κατάλληλα υφάσματα

Τα συνθετικά υφάσματα είναι απαγορευτικά στις μεγάλες ζέστες. Τα φυσικά από την άλλη είναι τα πιο δροσερά που θα μπορούσες να επιλέξεις. Μεταξύ αυτών είναι το βαμβάκι, το λινάρι και το seersucker, μία υποκατηγορία του βαμβακερού υφάσματος, με γκοφρέ υφή και ελαφριά σύνθεση, που καθιστά, εν αντιθέσει με το λινάρι, το σιδέρωμα περιττό γιατί δεν τσαλακώνει.

Αλλά και στα σωστά χρώματα

Όπως γνωρίζεις τα φωτεινά χρώματα -από το λευκό και το μπεζ μέχρι τα παστέλ-, αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία, συγκριτικά με τα σκούρα, όπως είναι το μαύρο και το μπλε, που την απορροφούν με αποτέλεσμα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Πες ναι στα μανίκια

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι να φοράς κοντομάνικα μπλουζάκια, ακόμα και tank tops (φανέλες) πιστεύοντας ότι με τον τρόπο αυτό θα ζεσταίνεσαι λιγότερο. Κι όμως, τα παραδοσιακά T-shirts επιτρέπουν το πέρασμα μεγάλου ποσοστού υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα και άρα, δεν σε προφυλάσσουν ούτε από τον ήλιο, ούτε από τη ζέστη.

Η σωστή επιλογή είναι να φορέσεις κάτι μακρυμάνικο, όπως είναι το λινό πουκάμισο. 

Φόρεσε καπέλο

Στην περίπτωση που έχεις να διανύσεις αποστάσεις κατά τις πρωινές και μεσημεριανές ώρες, το καπέλο είναι απαραίτητο. Μην ξεχνάς ότι εκτός από τον ιδρώτα έχεις να αντιμετωπίσεις και τον κίνδυνο της ηλίασης.

Τα γυαλιά και τα μάτια σου

Ένα ακόμα πολύτιμο αξεσουάρ που προστατεύει από την επιβλαβή ηλιακή ακτινοβολία είναι τα γυαλιά ηλίου.

Βάλε αποσμητικό

Ή αντιιδρωτικό (το πρώτο εξαλείφει τις οσμές και το δεύτερο συμβάλλει στη μείωση της έκκρισης μεγάλης ποσότητας ιδρώτα), ό,τι σου κάθεται καλύτερα, όχι μόνο πριν ντυθείς το πρωί, αλλά και το προηγούμενο βράδυ. Ιδανικά μετά το ντους, πριν κοιμηθείς, ώστε να αποδώσει την επόμενη ημέρα τα μέγιστα και να σε διατηρήσει στεγνό παρά τη ζέστη.

Διάλεξε τα σωστά παπούτσια

Τα βαριά δερμάτινα δετά παπούτσια και τα χοντροκομμένα αθλητικά δεν είναι σίγουρα αυτό που λέμε ένα βολικό παπούτσι όταν έξω βράζει ο τόπος. Προτίμησε ένα ζευγάρι εσπαντρίγιες ή boat shoes ή πάνινα sneakers.

Μην ξεχνάς ποτέ τις κάλτσες

Όσο και αν ζεσταίνεσαι, μη φοράς παπούτσια χωρίς κάλτσες το καλοκαίρι γιατί, η επαφή του παπουτσιού με το γυμνό δέρμα θα επιτείνει την εφίδρωση, ενώ ο ιδρώτας και η υγρασία που θα προκληθούν μπορεί να οδηγήσουν σε μυκητιασικές λοιμώξεις.

Πριν βγεις έξω, αντηλιακό

Τελευταίο, αλλά πολύ σημαντικό tip είναι η χρήση του αντηλιακού στο πρόσωπο και στα χέρια, τα σημεία του σώματος δηλαδή που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο, κάθε φορά που βγαίνεις από το σπίτι.