Πόδια ερμητικά κλειστά

Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα φορούσες όλα τα κλειστά σου παπούτσια με γυμνό πόδι και, στο τέλος της ημέρας, οι πατούσες σου θα ανέδιδαν άρωμα καρύδας. Σε έναν ιδανικότερο κόσμο, το καλοκαίρι θα πήγαινες στη δουλειά με σαγιονάρες. Σε έναν ιδανικότατο κόσμο, δεν θα χρειαζόταν καν να δουλεύεις – θα περπατούσες όλη μέρα ξυπόλυτος στην άμμο μπροστά από το beach house σου. Επειδή όμως η ζωή είναι σκληρή και άδικη, πρέπει να αποδεχθείς την πανανθρώπινη αλήθεια: όσο ζεσταίνει ο καιρός, τα πόδια σου και τα παπούτσια σου μυρίζουν άσχημα. Και ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι γι’ αυτό.

Τι προκαλεί την κακοσμία

Η σύντομη απάντηση είναι ο ιδρώτας. Το long version αυτής της απάντησης είναι πως ο ίδρωτας από μόνος του είναι εντελώς άοσμος – όχι όμως και τα βακτήρια που κάνουν πάρτι όταν ιδρώνεις μέσα σε κλειστά παπούτσια: τα πόδια σου, που βρίσκονται για ώρες χωμένα μέσα σε παπούτσια τα οποία δεν εξαερίζονται καλά, τείνουν να παράγουν μεγάλες ποσότητες ιδρώτα, επιτρέποντας σε βακτήρια να αναπτυχθούν. Αυτά τρέφονται από το νεκρό δέρμα σου και αποβάλλουν αέρια, παράγοντας τη γνωστή παπουτσο-μπόχα.

Τι μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις αυτό το βρωμερό φαινόμενο; Δύο πράγματα: πρόληψη, ώστε να μην προλάβουν τα βακτήρια καν να αναπτυχθούν και αντιμετώπιση, αφού έχεις ήδη “πάρει μυρωδιά” το συγκεκριμένο πρόβλημα. 

No sweat, no stink

Tips για πρόληψη γιατί, ως γνωστόν, είναι καλύτερη από την αντιμετώπιση.

1. Άσε τα παπούτσια σου να ξεκουραστούν. Μη φοράς ποτέ το ίδιο ζευγάρι δύο μέρες στη σειρά, καθώς δεν προλαβαίνει να αναπνεύσει και συσσωρεύονται βακτήρια και μυρωδιές. Δώσε στο κάθε ένα 24 ώρες ρεπό και άστο να στεγνώσει εντελώς.

2. Πλύνε καλά τα πόδια σου με αντιβακτηριδιακό σαπούνι, που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων και θυμήσου να τα τρίψεις με το σφουγγάρι και τη λούφα ώστε να απομακρύνεις όσο περισσότερο νεκρό δέρμα μπορείς (για να έχουν τα βακτήρια λιγότερο φαγητό). Σκούπισε καλά με την πετσέτα, ώστε να είναι απολύτως στεγνά πριν φορέσεις παπούτσια.

3. Χρησιμοποίησε ταλκ. Πριν φορέσεις τα παπούτσια ρίξε λίγο ταλκ στο εσωτερικό τους ή άπλωσε μια μικρή ποσότητα στα πόδια σου, καθώς θα απορροφήσει την υγρασία και δεν θα αφήσει τον ιδρώτα να έρθει σε επαφή με το δέρμα ή το ύφασμα του παπουτσιού. 

4. Τοποθέτησε στο εσωτερικό των παπουτσιών σου πάτους από πετσετέ ύφασμα. Είναι κάπως σαν να φοράς κάλτσες, αλλά χωρίς την καταπίεση και τη ζέστη. Απορροφούν τον ιδρώτα και πλένονται εύκολα στο πλυντήριο. 

5. Ψέκασε τα πόδια και τα παπούτσια σου με σπρέι ποδιών. Τα σπρέι αυτά δημιουργήθηκαν για αθλητές, έχουν αντιβακτηριδιακή δράση και εξουδετερώνουν τις μυρωδιές πριν καν εμφανιστούν. Αν είναι αρκετά καλά για κάποιον που προπονείται 12 ώρες, είναι αρκετά καλά και για σένα. 

6. Αν εξακολουθείς να αισθάνεσαι άβολα με γυμνά πόδια, φόρα κοντά καλτσάκια που δεν φαίνονται. Με τα περισσότερα καλοκαιρινά παπούτσια σου, όπως τα boat shoes, τα πάνινα sneakers και τα plimsolls οι κάλτσες απαγορεύονται, όμως αυτά τα κοντά καλτσάκια είναι ιδανικά για όποιον σιχαίνεται την αίσθηση των ιδρωμένων ποδιών και θέλει πάση θυσία να αποφύγει την κακοσμία.  

Ψόφα, βακτήριο

Tips για αντιμετώπιση γιατί, προφανώς, δεν τα πήγες καλά με την πρόληψη.

1. Για τα δερμάτινα ζευγάρια σου (oxfords, boat shoes, loafers, μοκασίνια), χρησιμοποίησε καλαπόδια από κέδρο. Τα καλαπόδια είναι ούτως ή άλλως απαραίτητα για να διατηρούν τα καλά ζευγάρια σου σε άριστο σχήμα, αλλά αν είναι από κέδρο θα απορροφήσουν την υγρασία και θα τα αρωματίσουν φυσικά.

2. Αν δεν έχεις καλαπόδια από κέδρο και δεν σκοπεύεις να αγοράσεις, υπάρχει και πιο φτηνή λύση: γέμισε τα παπούτσια σου με χαρτί εφημερίδας που επίσης απορροφά την υγρασία, το οποίο μπορείς προηγουμένως να ψεκάσεις με ένα αρωματικό σπρέι ποδιών.

3. Πλύνε τα. Τα πάνινα ζευγάρια καλό είναι να τα φρεσκάρεις που και που. Βάλ’ τα κανονικά στο πλυντήριο και έπειτα άφησέ τα να στεγνώσουν στον ήλιο αφού πρώτα τα γεμίσεις με χαρτί ώστε να μη χάσουν το σχήμα τους.

4. Μέθυσέ τα. Μια στο τόσο πλύνε το εσωτερικό των παπουτσιών σου με ένα πανί το οποίο θα έχεις βρέξει με βότκα. Η βότκα είναι ένα καλό απολυμαντικό για όλες τις χρήσεις καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ σκοτώνει τα βακτήρια και επιβραδύνει την επανεμφάνισή τους. Άστα να στεγνώσουν φυσικά.

5. Πάγωσέ τα. Ναι, είναι ένα ελαφρώς κουφό τρικ που όμως πιάνει. Βάλ’ τα μέσα σε μια νάιλον σακούλα τροφίμων και άστα για όλο το βράδυ στην κατάψυξη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σκοτώνουν εντελώς τα βακτήρια, κάνοντάς τα να μυρίζουν σαν καινούργια. Προσοχή μόνο μην τα δει η γκόμενα που έχεις καλέσει για φαγητό.