Πώς να φροντίζεις το πρόσωπό σου όταν το κρύο είναι τσουχτερό
Ένας πλήρης οδηγός περιποίησης για υγιή, λαμπερή επιδερμίδα όλο τον χειμώνα.
- 18 ΙΑΝ 2021
Δυνατοί άνεμοι, υγρασία, βροχές, πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, απότομη εναλλαγή από το κρύο που έχει έξω, στη ζέστη που έχει μέσα. Στην καρδιά του χειμώνα, δεν πρέπει να φροντίζεις μόνο να διατηρείς σε φυσιολογική θερμοκρασία το σώμα, φορώντας τα κατάλληλα ρούχα, υποδήματα και αξεσουάρ, αλλά και να προστατεύεις από τις παγωμένες συνθήκες το πρόσωπό σου· αυτές που προκαλούν, πρώτα αφυδάτωση και έπειτα ξηρότητα/ξηροδερμία στην επιδερμίδα, με αποτέλεσμα να χάνει σταδιακά τη λάμψη, και κατ’ επέκταση την υγιή της εικόνα.
Ανοίγουμε παρένθεση: Η ξηρότητα δεν απειλεί μόνο τα δέρματα που είναι ευαίσθητα ή έχουν την τάση να είναι ξηρά, αλλά κάθε τύπο, ακόμα και εκείνον που χαρακτηρίζεται από λιπαρότητα. Κλείνει η παρένθεση. Προκειμένου λοιπόν να αποφύγεις να έρθεις αντιμέτωπος με ένα σκασμένο δέρμα, που ξεφλουδίζει και το αισθάνεσαι διαρκώς να σε τραβάει, καλό είναι να υιοθετήσεις μία ρουτίνα περιποίησης, που στόχο έχει να σε βοηθήσει να αισθάνεσαι ενυδατωμένος 24 ώρες το 24ωρο.
Ένα ήπιο, ενυδατικό καθαριστικό προσώπου είναι μία πολύ καλή αρχή
Απόφυγε τη χρήση σκληρών καθαριστικών που περιέχουν άρωμα, οινόπνευμα ή έχουν ως βάση τους το σαπούνι –θα επιδεινώσουν σίγουρα την ξηροδερμία- και προτίμησε ήπια προϊόντα με φυσική σύσταση και καταπραϋντικές, ενυδατικές ιδιότητες που αφήνουν το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο.
Το χλιαρό νερό είναι φίλος σου
Όσο κι αν θέλεις να ρίξεις ζεστό νερό στο πρόσωπό σου για να νιώσεις πιο όμορφα, πιο ζεστά, don’t do it. Το μόνο που θα πετύχεις με αυτή την κίνηση είναι να διαταράξεις το pΗ του δέρματος και να το αφυδατώσεις. Η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιείς χλιαρό προς κρύο νερό.
SHUTTERSTOCK
Η τακτική απολέπιση είναι αναγκαία
Για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα, τη βρωμιά και τους ρύπους και να συμβάλλεις στην αναγέννηση της επιδερμίδας, πρέπει να απολεπίζεις μία με δύο φορές την εβδομάδα το πρόσωπό σου, ανάλογα τον τύπο του –ο κανόνας είναι συνήθως δύο για τα μεικτά/λιπαρά, μία για όλα τα υπόλοιπα- με ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν (scrub).
Η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω
Επέλεξε μία ενυδατική κρέμα με πλούσια, αλλά μη λιπαρή, υφή. Ιδανικά, καλό θα είναι να έχει δείκτη προστασίας που μπλοκάρει τις ακτινοβολίες UVA και UVB, καθώς στην Ελλάδα ζούμε που ακόμα και τον χειμώνα ο ήλιος λάμπει.
Για ακόμα μεγαλύτερη ενυδάτωση, χρησιμοποίησε σέρουμ
Το σέρουμ ή αλλιώς ορός ενυδάτωσης είναι ένα ισχυρό ενυδατικό προϊόν –συνήθως σε μορφή τζελ- με συμπυκνωμένη σύνθεση που παρέχει υψηλά επίπεδα ενυδάτωσης και διεισδύει σε βάθος στην επιδερμίδα φτάνοντας μέχρι τις κατώτερες στιβάδες της. Όσον αφορά στη χρήση του, δεν υποκαθιστά την ενυδατική κρέμα, αλλά τη συμπληρώνει.
Χειρίσου το ξυραφάκι σωστά
Το βασικό είναι να μην ξυρίζεσαι ποτέ κόντρα, αλλά πάντα με τη φορά της τρίχας και αφού πρώτα έχεις απλώσει μία γενναία ποσότητα ενός καταπραϋντικού και ενυδατικού αφρού ξυρίσματος.
SHUTTERSTOCK
SHUTTERSTOCK
Τα γένια σου έχουν ανάγκη το beard oil
Είτε έχεις υιοθετήσει το αξύριστο look των τριών/τεσσάρων ημερών, είτε αυτό της πυκνής και μακριάς γενειάδας, το beard oil είναι το καλύτερο προϊόν για να διατηρήσεις τόσο το δέρμα, όσο και τις τρίχες σου ενυδατωμένες και απαλές, αποφεύγοντας την ξηροδερμία και τη θαμπάδα.
Φάε σωστά, κοιμήσου καλά
Λένε ότι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Φρόντισε λοιπόν να πίνεις καθημερινά άφθονο νερό και να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά, αλλά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία. Να θυμάσαι ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ «στραγγίζει» τα επίπεδα υγρασίας του σώματος.
Κι αν η σωστή διατροφή συμβάλλει με τον τρόπο της στην προσπάθειά σου για όσο καλύτερη ενυδάτωση του οργανισμού τις κρύες ημέρες και νύχτες του έτους, ο καλός ύπνος (6 με 8 ώρες κάθε βράδυ), ανανεώνει μεταξύ άλλων τα κύτταρα του δέρματος και συνεπώς, παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση μίας υγιούς, λαμπερής εικόνα της επιδερμίδας.
