Πώς τα καθημερινά ντους καταστρέφουν το δέρμα και τα μαλλιά

Με αφορμή αυτά τα ευρήματα, ο γιατρός και καθηγητής δημόσιας υγείας στο πανεπιστήμιο του Γέιλ, James Hamblin μίλησε στη βρετανική Τelegraph και εξήγησε γιατί τελικά τα καθημερινά ή συχνά ντους και λουσίματα μπορεί να επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα από τα αναμενόμενα για την καλή υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

Όπως διευκρινίζει ο ίδιος, «η αντίληψη ότι κάθε φορά που πλενόμαστε πρέπει να χρησιμοποιούμε αφρόλουτρο για να καθαρίσουμε το σώμα μας δεν έχει επιστημονική βάση για τον εξής λόγο: το σαπούνι καταστρέφει τα πολύτιμα βακτήρια που απαρτίζουν το μικροβίωμα του δέρματος (τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών που ζουν την επιφάνεια του). Ομοίως με το εντερικό μικροβίωμα, το δερματικό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, επειδή υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζοντας την είσοδο παθογόνων οργανισμών, μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση».

Αυτό δεν σημαίνει προφανώς ότι πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε ντους για παράδειγμα κάθε πρωί, το οποίο είναι ένα από τα καλύτερα κόλπα για να ξυπνήσεις το σώμα και να αναζωογονήσεις το πνεύμα για τη δύσκολη ημέρα που μόλις ξεκίνησε. Αρκεί να αλλάξουμε λίγο τον τρόπο που κάνουμε μπάνιο και λουζόμαστε. 

Ο Hamblin αναφέρει χαρακτηριστικά: «Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούμε κάθε μέρα αφρόλουτρο/σαπούνι/σαμπουάν που καταστρέφουν το Ph του δέρματος και την ποιότητα της τρίχας και απομακρύνουν τα πολύτιμα φυσικά τους έλαια. Μπορούμε να κάνουμε ντους μόνο με νερό κάποιες μέρες, πάντα κρύο, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, ποτέ ζεστό που προκαλεί αφυδάτωση».