Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σου
Ένας χρηστικός οδηγός για το πρόσωπο και το σώμα, προκειμένου να απολαύσεις τον ήλιο χωρίς να ρισκάρεις την υγεία σου.
- 7 ΜΑΙ 2021
Όσο πολύτιμος είναι ο ήλιος για την καλή λειτουργία του οργανισμού -είναι γνωστές οι συνέπειες της βιταμίνης D-, άλλο τόσο επικίνδυνος είναι ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες για την υγεία μας. Πλέον, όλοι γνωρίζουμε τις βλαβερές του συνέπειες, από τις ρυτίδες και τις πανάδες μέχρι τα εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος. Όλα αυτά καθιστούν το αντηλιακό απαραίτητο αξεσουάρ τόσο εντός, όσο και εκτός παραλίας.
Ποιο από όλα όμως τα αντηλιακά προϊόντα που κυκλοφορούν εκεί έξω να προτιμήσεις; Ποιο θα καλύψει καλύτερα τις ανάγκες της επιδερμίδας σου για να σε προστατέψει σωστά; Πριν περάσουμε στις σχετικές απαντήσεις, μαθαίνουμε τι σημαίνουν οι δύο βασικές ενδείξεις που συναντάμε στις συσκευασίες.
Κάποια βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το αντηλιακό
Ο δείκτης SPF
Είναι ο δείκτης προστασίας του αντηλιακό, που αντικατοπτρίζει τον μέσο χρόνο που χρειάζεται κάποιος για να πάθει έγκαυμα από την έκθεση του στον ήλιο. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι αν μπορείς να μείνεις 1 λεπτό στον ήλιο χωρίς να καείς, με το SPF30 μπορείς να μείνεις 30 λεπτά, πριν χρειαστεί να βάλεις ξανά.
Οι ακτίνες UVA και UVB
Μία ακόμα ένδειξη, εκτός από το SPF, που συναντάμε στα αντηλιακά είναι ότι μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB. Οι πρώτες είναι εκείνες που εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και προκαλούν την πρόωρη γήρανση, ενώ οι δεύτερες ευθύνονται για το έγκαυμα.
Επιλέγοντας το ιδανικό αντηλιακό για τον τύπο και το χρώμα του δέρματός σου
Αντηλιακό και πρόσωπο
- Αν ο τύπος προσώπου σου είναι λιπαρός, τότε προτίμησε αντηλιακά σε μορφή τζελ που δεν αφήνουν λιπαρότητα και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα.
- Εν αντιθέσει με τα λιπαρά, τα ξηρά πρόσωπα πρέπει να επιλέγουν πλούσιες, πυκνές υφές με προσφέρουν εκτός από προστασία από τον ήλιο και την απαραίτητη καταπραϋντική ενυδάτωση. Το ίδιο ισχύει και για τους ευαίσθητους τύπους δέρματος.
- Τέλος, αν αντιμετωπίζεις προβλήματα ακμής με σπυράκια, ανοιχτούς πόρους και μαύρα στίγματα, επένδυσε σε μία ελαφριά ενυδατική αντηλιακή κρέμα φαρμακευτικά, που προορίζεται ειδικά για τον τύπο σου.
Αντηλιακό και σώμα
- Αν το δέρμα σου είναι λευκό, τότε ένα αντηλιακό με SPF50 ή SPF50+ αποτελεί μονόδρομο.
- Αν είσαι σταρένιος, μία καλή επιλογή είναι το SPF30, ο πιο δημοφιλής δείκτης στα αντηλιακά.
- Αν είσαι σκουρόχρωμος, μπορείς να κινηθείς από SPF10 μέχρι και SPF30.
Μην ξεχνάς να βάζεις αντηλιακό σε σημεία όπως τα χείλη, τα αυτιά, τα πέλματα και το πίσω μέρος των γονάτων, που ενώ τα βλέπει ο ήλιος, οι περισσότεροι αμελούμε να προστατέψουμε και πολύ συχνά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ήπια ή πιο σοβαρά εγκαύματα.
Επίσης, αν γυμνάζεσαι στην θάλασσα -παίζεις ρακέτες, κολυμπάς-, τότε πρέπει να ανανεώνεις πολύ συχνά το αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα, καθώς ο ιδρώτας αλλοιώνει τη δράση του.
