Πώς θα ξεφορτωθείς μια και καλή τις ρυτίδες στο μέτωπο

Δεν ξέρω αν ξέρεις, αλλά όπως γυμνάζεις το σώμα σου, μπορείς να γυμνάσεις και το πρόσωπο σου -που επίσης, έχει μυς. Και κατά αυτήν τη λογική, δεν σε κάνει νάρκισσο η σκέψη ‘πώς θα γίνει να ξεφορτωθώ τις ρυτίδες που έχω στο μέτωπο’. Σε κάνει άνθρωπο που ενδιαφέρεσαι να είσαι η καλύτερη εκδοχή σου -ιδανικά από μέσα προς τα έξω. Καλωσήλθες λοιπόν, στον κόσμο της Face Yoga ή αν θες της Face Workout που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την αναπνοή και προφανώς την εκγύμναση των μυών του προσώπου.

Όπως εξηγεί η ειδικός (συστήνεται ως ‘εμπνεύστρια της Face Yoga και έχει εκδώσει επτά σχετικά βιβλία) Fumiko Takatsu, “το μέτωπο είναι πολυάσχολο, αφού μετέχει στους περισσότερους μορφασμούς που κάνεις, ενώ λειτουργεί και ως ‘υποδοχέας’ του άγχους που έχεις”.

Βήμα 1: Κάνε γροθιές τα χέρια σου (ο αντίχειρας να ‘κλείσει’ μέσα στη γροθιά) και τοποθέτησε τες στο μέτωπο, αντικριστά.

Βήμα 2: Βάλε λίγη πίεση, όπως μετακινείς τις γροθιές από το κέντρο του μετώπου, προς τα πλάγια -έως δίπλα στα μάτια. Επανάλαβε έως ότου νιώσεις πως έχεις χαλαρώσει.

Δεν έγραψα ότι κατ’ αρχάς, πλένεις τα χέρια σου και το πρόσωπο σου, γιατί θεωρώ πως ανήκει στα αυτονόητα.

Δεν ήταν δύσκολο, έτσι; Μια αναζήτηση στο YouTube θα σε οδηγήσει και σε πολλές άλλες ασκήσεις, αν ενδιαφέρεσαι να εμπλουτίσεις τη διαδικασία -ενδεχομένως και με άλλες περιοχές.

Έχω να σου προτείνω την Αρετή Καφαντάρη, η οποία θα σου δείξει πέντε ασκήσεις για όλο το πρόσωπο.

Η ελαφριά υπεραιμία που θα προκαλέσεις με τη γυμναστική του προσώπου, βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση συστατικών προϊόντων, στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Αυτό στο λέω, για την περίπτωση που θέλεις να δώσεις ένα εξτρά μπουστάρισμα, στην όλη ιστορία -που όπως πιθανόν να καταλαβαίνεις, δεν κάνεις μια φορά και τελείωσες, αλλά όπως γυμνάζεις το σώμα σου συστηματικά για να δεις χαΐρι, το αυτό οφείλεις να κάνεις και με το πρόσωπο.

Πάμε τώρα, και σε κάποια προϊόντα. *Οι τιμές είναι ενδεικτικές.