Τα πιο πρακτικά αντηλιακά για την καλύτερη προστασία
- 9 ΑΥΓ 2024
Κι όμως, υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που επιμένουν να μη φοράνε αντηλιακό. Ναι, αναφέρομαι σε σένα που πιστεύεις ότι δεν το χρειάζεσαι επειδή θα κάτσεις κάτω από την ομπρέλα στην παραλία, αλλά και σε σένα που το απλώνεις μία φορά θεωρώντας ότι είναι αρκετή για να περάσεις όλη μέρα κάτω από τον ήλιο.
Αν και το 2024 δεν θα έπρεπε να κάνουμε τη συζήτηση για το πόσο απαραίτητο είναι το αντηλιακό (κάτι παραπάνω από απαραίτητο, αλλά θα έλεγα επιβεβλημένο), μάλλον χρειάζονται συνεχώς υπενθυμίσεις.
Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί από πρόωρη γήρανση (το 80% των ορατών αλλαγών στο δέρμα οφείλονται στον ήλιο) μέχρι καρκίνο του δέρματος, ενώ μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αν δεν το πιστεύεις, τότε πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με την επιστήμη! Υπάρχουν δύο τρόποι να προστατευτείς: ο ένας είναι να μη σε βλέπει καθόλου ο ήλιος και ο άλλος να φοράς αντηλιακό. Το πρώτο το ξεχνάμε γιατί είναι εντελώς ανέφικτο σε μια χώρα με τόσο έντονη ηλιοφάνεια. Οπότε, μας μένει το δεύτερο.
Γιατί αποφεύγουμε την εφαρμογή αντηλιακού;
Όπως διάβαζα σε μια έρευνα στο Journal of Cancer Education, οι άνθρωποι βρίσκουν πολλές δικαιολογίες για να μη φοράνε αντηλιακό. Αυτές ποικίλουν από τα «βαριέμαι», «το ξεχνάω» και «κάνει την άμμο να κολλάει πάνω μου» μέχρι τα «με κάνει να φαίνομαι ανίσχυρος» και «δεν θα μαυρίσω». Κάποιες δικαιολογίες που αναφέρονται στην έρευνα (όχι οι προηγούμενες φυσικά, που ακούγονται αστείες) είναι σεβαστές, όπως το ότι κάποιος μπορεί να είναι αλλεργικός στα αντηλιακά ή ότι οι συνθέσεις τους είναι επιβλαβείς για το θαλάσσιο οικοσύστημα – η απάντηση στην πρώτη είναι να δοκιμάσεις αντηλιακά με φυσικά φίλτρα και στη δεύτερη να επιλέγεις προϊόντα με οικολογικές συνθέσεις.
Ένας από τους βασικούς λόγους που αναφέρεται στην έρευνα για την αποφυγή του αντηλιακού είναι η δυσκολία εφαρμογής. Σίγουρα πολλοί βρίσκουμε (και είναι, δεν το αρνούμαι!) μπελαλίδικη και χρονοβόρα τη διαδικασία να ρίχνουμε στις χούφτες μας αντηλιακή κρέμα, να προσπαθούμε να την απλώσουμε ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο και το σώμα και να επαναλαμβάνουμε την επάλειψη ανά 2 με 3 ώρες, όπως ενδείκνυται. Υπάρχει άραγε τρόπος να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη;
Η λύση για πρακτικότερη εφαρμογή του αντηλιακού
Τα στικ και τα σπρέι. Είναι πιο εύκολα στη χρήση, δεν σου αφήνουν αυτή την ενοχλητική «βαριά» αίσθηση της κρέμας πάνω στο δέρμα (όσο ανάλαφρη και λεπτόρρευστη κι αν είναι) και, αν έχεις παιδί ή αισθάνεσαι εσύ παιδί, κάνουν τη διαδικασία ελαφρώς πιο διασκεδαστική. Αν αναρωτιέσαι αν τα αντηλιακά στικ και σπρέι είναι το ίδιο αποτελεσματικά με τις κρέμες, οι κατασκευαστές τους διαβεβαιώνουν ότι προσφέρουν ακριβώς την ίδια προστασία.
Αρκεί, βέβαια, να επιλέξεις προϊόντα με υψηλό δείκτη προστασίας, δηλαδή, οπωσδήποτε από 30 και πάνω. Επιπλέον, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας δίνει τις εξής οδηγίες: για τα στικ, να τα περνάς τέσσερις φορές πέρα-δώθε και έπειτα να απλώνεις το προϊόν για ομοιόμορφη κάλυψη, και για τα σπρέι να ψεκάζεις το προϊόν από κοντά στο δέρμα, να το απλώνεις ομοιόμορφα με τα δάχτυλα μετά το ψέκασμα, να μην το εισπνέεις και να μην το χρησιμοποιείς όταν έχει δυνατό αέρα (θα πάει χαμένο και μπορεί να το εισπνεύσεις), κοντά σε εστίες θερμότητας ή καπνίζοντας (γιατί μπορεί να είναι εύφλεκτο).
Παρακάτω θα βρεις αντηλιακά στικ και σπρέι που ελπίζω ότι θα ακυρώσουν κάθε δικαιολογία σου για να βγαίνεις στον ήλιο χωρίς προστασία!
Clear Suncare Stick SPF 50+, Shiseido
Clear Suncare - Stick
Χρησιμοποιεί δύο μοναδικές τεχνολογίες (WetForce και HeatForce) που ισχυροποιούν τη δράση του όταν «διαισθάνεται» την υγρασία (νερό ή ιδρώτα) και τη ζέστη. Ακούγεται… μαγικό; Έχει πολύ υψηλό δείκτη προστασίας, προστατεύει με φυσικά συστατικά το δέρμα από τον σχηματισμό ρυτίδων και σκούρων κηλίδων, και ενδείκνυται για δραστηριότητες στην ύπαιθρο.
Vinosun Protect Invisible High Protection Stick SPF 50, Caudalie
Vinosun Protect Invisible High Protection Stick SPF50 | CAUDALIE®
Προστατεύει το πρόσωπο, τα χείλη και τις ευαίσθητες περιοχές (κρεατοελιές, ουλές, τατουάζ) από τις ακτίνες UVA και UVB, ενώ το έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού και το βιολογικό έλαιο μπουρίτι προσφέρουν θρέψη. Επιπλέον, το προϊόν είναι vegan, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και φιλικό προς το περιβάλλον (η Caudalie συλλέγει στον ωκεανό και ανακυκλώνει τόσα πλαστικά απόβλητα όση η ποσότητα πλαστικού που χρησιμοποιεί).
Sea Side Dry Mist SPF 50+, Frezyderm
Frezyderm Sea Side Dry Mist Family Spray Spf50+, 300ml - Αντηλιακό Mist Πολύ Υψηλής Προστασίας για Όλη την Οικογένεια | Pharm24.gr
Το ψεκάζεις πάνω σε πρόσωπο και σώμα εύκολα και ομοιόμορφα, ενώ χάρη στη Wet Skin Formula είναι ιδανικό για εφαρμογή και σε βρεγμένο δέρμα, χωρίς να χρειάζεται να προηγηθεί σκούπισμα. Προστατεύει από τη φωτογήρανση και τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την ακτινοβολία UV και καλύπτει τις ανάγκες πολύ υψηλής ηλιοπροστασίας όλης της οικογένειας, ενώ είναι ιδανικό και για παιδιά και εφήβους.
Anthelios Invisible Spray Ultra Protection SPF 50+, La Roche-Posay
La Roche-Posay Anthelios Invisible Spray Ultra Protection Spf50+, 200ml - Αντηλιακό Spray Προσώπου, Σώματος Πολύ Υψηλής Προστασίας | Pharm24.gr
Με τεχνολογία XL-Protect που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος (από UVA, UVB, ρύπανση και υπέρυθρες ακτίνες), και γλυκερίνη η οποία ενυδατώνει αμέσως και σε βάθος. Η σύνθεσή του εξασφαλίζει σταθερή, μη λιπαρή και εξαιρετικά ανθεκτική κάλυψη. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και στο πρόσωπο, αλλά μην το ψεκάσεις απευθείας.
Luxurious Suncare Antioxidant Sunscreen Invisible Spray SPF 50+, Intermed
Luxurious Suncare Antioxidant Sunscreen Invisible Spray SPF 50
Αυτό το διάφανο σπρέι εφαρμόζεται εύκολα και γρήγορα στο στεγνό ή βρεγμένο δέρμα του προσώπου και του σώματος, δημιουργώντας έναν φραγμό που απωθεί το νερό. Η αντιοξειδωτική σύνθεση με βιταμίνη C και ενισχυμένο συνδυασμό φίλτρων προσφέρει ολοκληρωμένη προστασία από την ακτινοβολία UV και αντιγηραντική δράση.
