Πώς θα εξαφανίσεις τα σπυράκια στο πρόσωπο
Επειδή η ακμή δεν απειλεί μόνο την επιδερμίδα των εφήβων, πάμε να δούμε 9 πρακτικές συμβουλές για να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
- 1 ΦΕΒ 2022
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να πυροδοτήσουν την ακμή στο πρόσωπό σου, παρά το γεγονός ότι δεν είσαι πλέον 16 και τα αντιαισθητικά σπυράκια δε θα έπρεπε να είναι δικό σου πρόβλημα. Κι όμως, η ακνεϊκή επιδερμίδα είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλούς ενήλικες.
Το γιατί το δέρμα σου είναι ερεθισμένο και δείχνει σαν να περνά, από το πουθενά, δεύτερη εφηβεία είναι πολυπαραγοντικό. Οι αιτίες είναι διάφορες και διαφορετικές, συνήθως όμως σχετίζονται από τη διατροφή και το άγχος, μέχρι τις ορμόνες και τον τρόπο που περιποιείσαι ή δεν περιποιείσαι το πρόσωπο. Μπορεί όμως η αιτία να είναι ακόμα πιο απλή και να είναι γραμμένη στο DNA σου: έχεις λιπαρό δέρμα και δε χρησιμοποιείς τα κατάλληλα προϊόντα για να το φροντίσεις σωστά.
Σε κάθε περίπτωση, λύσεις υπάρχουν.
Καθαρό πρόσωπο χωρίς σπυράκια σε 9 βήματα
Εκτός από το ότι ποτέ μα ποτέ δεν πειράζεις τα σπυράκια, προσπαθώντας να τα σπάσεις με τα χέρια σου γιατί ελλοχεύει ο κίνδυνος να τα μολύνεις και να προκαλέσεις τελικά ακόμα μεγαλύτερη και πιο σοβαρή ζημιά, τι άλλο μπορείς να κάνεις για να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά;
Ακολουθούν μερικές απλές και βασικές πρακτικές συμβουλές για να ανακτήσεις την καθαρή, υγιή εμφάνιση του προσώπου σου.
Κλείσε ραντεβού σε ένα δερματολόγο
Ο πιο σωστός και ασφαλής τρόπος για να ξεκινήσεις να αντιμετωπίζεις το πρόβλημα της ακμής είναι να απευθυνθείς σε ένα δερματολόγο, που θα εκτιμήσει την κατάσταση και θα σε συμβουλεύσει σχετικά με το ποια είναι η θεραπεία που ταιριάζει στη δική σου περίπτωση, ώστε να έχεις μία εξατομικευμένη φροντίδα.
Αγόρασε τα κατάλληλα προϊόντα για τον τύπο της επιδερμίδας σου
Επειδή καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής παίζει η σωστή περιποίηση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις τον τύπο του δέρματός σου και να τον φροντίζεις με τα αντίστοιχα προϊόντα. Όπως προαναφέραμε, τα σπυράκια εμφανίζονται κατά κύριο λόγο στα δέρματα που ταλαιπωρούνται από λιπαρότητα. Αυτό δε σημαίνει βέβαια ότι δεν μπορεί να εμφανιστούν και σε κανονικές/μεικτές ή ξηρές επιδερμίδες.
Καθάριζε και ενυδατώνε καθημερινά
Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω της σωστής περιποίησης του προσώπου και ένα από τα βήματα-κλειδιά για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα. Επίλεξε λοιπόν δερματολογικά προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για το λιπαρό δέρμα με τάση ακμής.
Χρησιμοποίησε ένα καθαριστικό προσώπου σε μορφή τζελ ή αφρού που να απολιπαίνει μεν, να διατηρεί ενυδατωμένη δε την επιδερμίδα. Αυτό ακριβώς δηλαδή που πετυχαίνει το Oil Control Face Wash της αντρικής σειράς της Clinique, που αφήνει την επιδερμίδα με μία αίσθηση φρεσκάδας και άνεσης, απελευθερώνοντάς την από την υπερβολική έκκριση σμήγματος.
Το συγκεκριμένο καθαριστικό το δουλεύεις πρώτα στα χέρια σου για δημιουργηθεί αφρός και στη συνέχεια το απλώνεις σε βρεγμένο πρόσωπο.
Clinique - Oil Control Face Wash
Μετά τον καθαρισμό, έρχεται η ενυδάτωση για να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής και την πρόληψη των ουλών και των σημαδιών. Άπλωσε μία ενυδατική κρέμα, όπως είναι η Phytosolution της Vichy που έχει ελαφριά υφή και εξυγιαίνει και διορθώνει τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και τα σημάδια, χάρη στο ιαματικό μεταλλικό νερό της εταιρείας που περιέχει. Παράλληλα, ρυθμίζει την έκκριση του σμήγματος και αναζωογονεί την επιδερμίδα, ενδυναμώνοντας τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού ενάντια στις εξωγενείς επιθέσεις.
Vichy - Normaderm Phytosolution Double-Correction Daily Care
Μην τρίβεις το δέρμα σου
Τόσο ο καθαρισμός, όσο και η ενυδάτωση της ήδη ταλαιπωρημένης και ευαίσθητης επιδερμίδας σου πρέπει να γίνεται με απαλές κινήσεις, χωρίς έντονο τρίψιμο.
Και μην το αγγίζεις συνέχεια
Αγγίζοντας ή ακόμα χειρότερα ξύνοντας τα σπυράκια, απαλύνεις φαινομενικά τη φαγούρα που σου προκαλούν, κινδυνεύεις όμως να μολύνεις την περιοχή και να δημιουργήσεις περισσότερα προβλήματα.
Βοήθησε τα σπυράκια να μαραθούν πιο γρήγορα
Το γράψαμε παραπάνω, το γράφουμε ξανά: ποτέ μα ποτέ δεν σπας τα σπυράκια, αλλά τα αφήνεις μόνα τους να κάνουν τον κύκλο τους. Για να διευκολύνεις την κατάσταση, μπορείς να εφαρμόζεις ειδικά spots ή κρέμες που τα βοηθούν να «μαραθούν» πιο γρήγορα.
Ένα τέτοιο προϊόν είναι το Succinic Acid Blemish Treatment του The INKEY List, που εφαρμόζεται τοπικά πάνω στο σπυράκι (έως και τρεις φορές την ημέρα) και σταδιακά το «μαραίνει» μέχρι που το εξαφανίζει. Τα βασικά συστατικά του που δρουν κατά του προβλήματος είναι το ηλεκτρικό οξύ που συμβάλλει να μειωθεί το μέγεθος των ατελειών και τα επίπεδα λιπαρότητας στην επιδερμίδα, η πούδρα θείου που μειώνει την υπερβολική λιπαρότητα χωρίς να ξηραίνει το δέρμα και βοηθά να αποφράξουν οι πόροι και να δημιουργηθούν σπυράκια και το σαλικυλικό οξύ που απολεπίζει απαλά την επιδερμίδα, μειώνοντας τα νεκρά κύτταρα, ενώ παράλληλα συρρικνώνει τις ατέλειες και τα μαύρα στίγματα.
The INKEY List - Succinic Acid Blemish Treatment
Μην ξεχνάς τη χρήση αντηλιακού
Ο ήλιος είναι εχθρός της ακμής και συνεπώς, η χρήση αντηλιακή κρέμας ή ενυδατικής κρέμας με ενσωματωμένο δείκτη προστασίας είναι απαραίτητη ειδικά τους ζεστούς, καλοκαιρινούς μήνες.
Χρησιμοποίησε προϊόντα styling που δεν είναι βαριά
Τι σχέση έχει το κερί που βάζεις στα μαλλιά σου για να τα φορμάρεις με τα σπυράκια που έχεις εμφανίσει στο πρόσωπο; Μεγάλη και ας μην το περίμενες. Για παράδειγμα, όταν γυμνάζεσαι και ιδρώνεις έντονα, το κερί υγροποιείται, φεύγει από την τρίχα και τρέχει στο μέτωπο και στο υπόλοιπο πρόσωπο. Επειδή συνήθως η πλειοψηφία των προϊόντων hairstyling (εκτός κι αν έχει φυσική σύνθεση), περιέχουν οινόπνευμα, όταν αναμειγνύονται με τον ιδρώτα δημιουργούν ένα επικίνδυνο κοκτέιλ για το δέρμα, που είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε ερεθισμό και σε σπυράκια.
Προτίμησε λοιπόν προϊόντα που είναι υποαλλεργικά, αντιερεθιστικά και έχουν φυτική σύνθεση, ώστε να ελαχιστοποιήσεις τις πιθανότητες.
Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Πρώτον, προσπάθησε να διαχειριστείς το έντονο στρες. Δεύτερον, ξεκίνα να ακολουθείς μία ισορροπημένη διατροφή. Προτίμησε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες με λίγους υδατάνθρακες και μην καταναλώνεις αλκοόλ, ζάχαρη, τροφές πλούσιες σε λιπαρά και πικάντικα ή τηγανητά φαγητά που δεν συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
