Τι αντηλιακό να επιλέξεις ανάλογα με τον τύπο και το χρώμα της επιδερμίδας σου
Φτιάξαμε ένα σύντομο οδηγό για να φοράς φέτος και κάθε καλοκαίρι το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σου σε πρόσωπο και σώμα.
- 4 ΙΟΥΝ 2024
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και χωρίς τη σωστή προστασία, είναι γνωστό ότι είναι καταστροφική για το δέρμα και κατ’ επέκταση για την υγεία. Από την εμφάνιση πανάδων (αυτοί οι καφέ λεκέδες που δημιουργούνται στην επιδερμίδα και θυμίζουν φακίδες) και ρυτίδων μέχρι εγκαυμάτων και μελανώματος (ο καρκίνος του δέρματος).
Ακόμα κι αν δεν είσαι στη θάλασσα, αλλά κινείσαι μέσα στην πόλη, ακόμα κι αν ο καιρός είναι ζεστός, αλλά μουντός με τον ήλιο να κρύβεται πίσω από τα σύννεφα, οι επιβλαβείς ακτίνες και πάλι μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα και να κάνουν ζημιά. Αυτές είναι οι UVA, που εισχωρούν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και προκαλούν την πρόωρη γήρανση και οι UVB, που ευθύνονται για το έγκαυμα.
Το αντηλιακό μπλοκάρει ακριβώς αυτούς τους δύο τύπους ηλιακής ακτινοβολίας, που μας «βλέπουν» όλο τον χρόνο, απλά το καλοκαίρι με μεγαλύτερη ένταση. Γι’ αυτό και η χρήση αντηλιακής κρέμας είναι απαραίτητη στο πρόσωπο και τον χειμώνα, αλλά και εντός και εκτός αμμουδιάς κατά τους καλοκαιρινούς μήνες σε κάθε σημείο του σώματος που είναι εκτεθειμένο (χέρια, γάμπες).
Ποιο απ’ όλα όμως τα αντηλιακά να προτιμήσεις; Η απάντηση εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος και το χρώμα του. Ο τύπος σε βοηθάει να επιλέξεις την υφή που πρέπει να έχει το αντηλιακό για να κάθεται σωστά κυρίως στο πρόσωπο και το χρώμα τον δείκτη SPF που θα διαλέξεις.
Το SPF αντικατοπτρίζει τον μέσο χρόνο που χρειάζεται κάποιος για να πάθει έγκαυμα από την έκθεση του στον ήλιο. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι αν μπορείς να μείνεις 1 λεπτό στον ήλιο χωρίς να καείς, με το SPF30 μπορείς να μείνεις 30 λεπτά, πριν χρειαστεί να βάλεις ξανά. Το πόσο γρήγορα ή αργά σε καίει ο ήλιος εξαρτάται τόσο από το φυσικό σου χρώμα, όσο και από το αν σε βλέπει ή όχι ο ήλιος, αν κάθεσαι στη σκιά ή κάνεις ηλιοθεραπεία ή παίζεις θαλάσσια σπορ.
Γενικά, αν το δέρμα σου είναι λευκό, τότε ένα αντηλιακό με SPF50 ή SPF50+ αποτελεί μονόδρομο, ενώ αν είσαι σταρένιος, μία καλή επιλογή είναι το SPF30, ο πιο δημοφιλής δείκτης στα αντηλιακά. Παρομοίως κι αν είσαι σκουρόχρωμος.
Αν γυμνάζεσαι στη θάλασσα -παίζεις ρακέτες, κολυμπάς-, προτίμησε το SPF50, που προσφέρει μεγαλύτερη διάρκεια προστασίας και φρόντισε να το ανανεώνεις συχνά, καθώς ο ιδρώτας αλλοιώνει τη δράση του. Υπάρχουν μάλιστα ειδικά αντηλιακά για τη συγκεκριμένη περίπτωση, όπως το Nivea Sun Protect & Dry Touch Invisible Spray Spf50, που η διάφανη σύνθεσή του απορροφάται αμέσως από την επιδερμίδα και δεν αφήνει λευκά σημάδια και είναι ανθεκτική στον ιδρώτα και στο νερό.
Περνώντας τώρα στον τύπο του δέρματος, αν το πρόσωπό σου είναι λιπαρό ή μεικτό (η λιπαρότητα εστιάζεται μόνο στο λεγόμενο Τ – μέτωπο, μύτη, πιγούνι), τότε προτίμησε αντηλιακά σε μορφή τζελ που δεν αφήνουν λιπαρότητα και δε βαραίνουν την επιδερμίδα.
Το La Roche-Posay Anthelios UVMune Spf50+ Oil Control Gel-Cream κάνει αυτό ακριβώς που λέει το όνομά του: ελέγχει, κοντρολάρει την έκκριση λιπαρότητας και τη γυαλάδα. Είναι ένα μη λιπαρό και μη φαγεσωρογόνο προϊόν που προσφέρει έως και 12 ώρες ματ αποτέλεσμα.
Στην ίδια κατεύθυνση κινείσαι αν ταλαιπωρείσαι από προβλήματα ακμής με σπυράκια, ανοιχτούς πόρους και μαύρα στίγματα. Η καλύτερη επιλογή είναι να επενδύσεις σε ελαφριές, φαρμακευτικές αντηλιακές συνθέσεις. Σαν αυτή του Avene Suncare Cleanance Solaire Triasorb SPF50+ που έχει εξαιρετικά ελαφριά υφή, ματ τελείωμα και αποτελεσματική προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου στην ακμή.
Από την άλλη, αν το πρόσωπό σου είναι γενικά ξηρό, τότε προσανατολίζεσαι σε πλούσιες, πυκνές κρέμες, που προσφέρουν εκτός από προστασία από τον ήλιο και την απαραίτητη καταπραϋντική ενυδάτωση. Όπως η Luxurious Sun Care High Protection Face Cream Spf50 με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε και ειδικό συνδυασμό UV Φίλτρων που προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, ενυδατώνει σε βάθος και προάγει τη φυσική αναπλαστική ικανότητα του δέρματος.
Κάτι παρόμοιο ισχύει και για τους ευαίσθητους τύπους δέρματος, που χαρακτηρίζονται από ερυθρότητα και από μία γενικότερη δυσανεξία. Στην La Roche-Posay για παράδειγμα θα βρεις το Anthelios Αντηλιακό UVMUNE 400 SPF50+ Invisible Fluid, που είναι δοκιμασμένο σε ευαίσθητο, αντιδραστικό και αλλεργικό στον ήλιο δέρμα. Έχει ανάλαφρη υφή και μινιμαλιστική σύνθεση χωρίς άρωμα που μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και στην περιοχή των ματιών.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, η πιο ενδεδειγμένη αντηλιακή προστασία είναι να έχεις δύο συσκευασίες στο ντουλάπι σου: μία για το πρόσωπο και μία για το σώμα. Εννοείται όμως ότι μπορείς να αγοράσεις ένα προϊόν 2 σε 1. Ξεχωρίζουμε το Korres Ginseng Hyaluronic Splash Sunscreen Spray Spf30, ένα καινοτόμο διφασικό αντηλιακό με water υφή για πρόσωπο και σώμα. Εμπλουτισμένο με υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα Ginseng και βιταμίνη Ε, αναζωογονεί, ενυδατώνει και προστατεύει την επιδερμίδα από την αφυδάτωση που προκαλεί το νερό της θάλασσας, η ζέστη και ο ήλιος.
