Τι να προσέχεις για να ντύνεσαι δροσερά στον καύσωνα

Επειδή κανένα από τα δύο σενάρια δεν είναι ρεαλιστικό αυτή τη στιγμή, λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων, αυτό που μπορείς να κάνεις τουλάχιστον είναι να ντύνεσαι με τέτοιον τρόπο, ώστε να μην λιώνεις από τη ζέστη και τον ιδρώτα.

Ελαφριά ρούχα, καλύτερα υφάσματα, άνετες γραμμές και πρακτικά αξεσουάρ είναι εν συντομία τα βασικά σημεία του καλοκαιρινού ντυσίματος εν καιρώ καύσωνα. 

Απόφυγε ό,τι συνθετικό

Σίγουρα δεν είναι η πιο δροσερή και καλοκαιρινή λύση για την εποχή που διανύουμε. Το συνθετικό ύφασμα αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλεί ιδρώτα.

Επένδυσε στα κατάλληλα υφάσματα

Το βαμβάκι και το λινάρι είναι δύο φυσικά υφάσματα, ελαφριά και δροσερά. Δεν είναι τυχαίο ότι το δεύτερο φοριέται αποκλειστικά και μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, δεν είναι τα μοναδικά που αντιστέκονται στις υψηλές θερμοκρασίες και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει. Το πετσετέ και το seersucker (το γκοφρέ ύφασμα με την ανάγλυφη υφή) είναι επίσης δύο πολύ καλές επιλογές για τις μεγάλες ζέστες.

 

Φόρεσε άνετες γραμμές

Ρούχα που εγκλωβίζουν το σώμα, κολλάνε στο δέρμα και δεν το αφήνουν να αναπνεύσει είναι απαγορευτικά. Εν αντιθέσει, μπλούζες και παντελόνια σε loose γραμμή που προσφέρουν άνεση, αγκαλιάζουν αρμονικά το κορμί και δεν εφαρμόζουν είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι.

Αλλά και ανοιχτόχρωμα ρούχα

Τα φωτεινά χρώματα αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία, την ώρα που τα σκούρα όπως είναι το μαύρο και το μπλε την απορροφούν με αποτέλεσμα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. 

Αν πρέπει να φορέσεις σακάκι, διάλεξε το σωστό 

Εκείνο που δεν έχει από μέσα φόδρα και είναι λινό ή βαμβακερό με μαλακούς και ευέλικτους ώμους, χωρίς βατές. 

Κάλυψε όσο περισσότερο δέρμα μπορείς

Ένα μακρυμάνικο, λινό πουκάμισο σε άνετη γραμμή θα σε κρατήσει πολύ πιο δροσερό στις υψηλές θερμοκρασίες απ’ ότι ένα T-shirt. Η εξήγηση είναι απλή: προφυλάσσει το δέρμα από την έκθεσή του στον ήλιο, άρα και από τον ιδρώτα. 

Επίλεξε βολικά παπούτσια

Θα το πάμε διά της εις άτοπον απαγωγής. Βαριά δερμάτινα δετά παπούτσια, χοντροκομμένα αθλητικά και δερμάτινα μποτάκια δεν είναι σίγουρα αυτό που λέμε ένα βολικό παπούτσι όταν έξω βράζει ο τόπος. Ποιο θα μπορούσε να είναι; Ένα ζευγάρι εσπαντρίγιες ή boat shoes ή πάνινα sneakers.

Οι κάλτσες είναι απαραίτητες

Ποτέ μα ποτέ μην φοράς παπούτσια χωρίς κάλτσες το καλοκαίρι. Πρώτον, η επαφή του παπουτσιού με το γυμνό σου δέρμα θα επιτείνει την εφίδρωση. Δεύτερον, ο ιδρώτας και η υγρασία που προκαλούνται μπορεί να οδηγήσουν σε μυκητιασικές λοιμώξεις.

Αντί για τις ψηλές αθλητικές κάλτσες, προτίμησε αυτές που αγκαλιάζουν μόνο τα πέλματα ή εκείνες που φτάνουν μέχρι και τον αστράγαλο.

Φόρεσε καπέλο 

Όσο κι αν αισθάνεσαι ότι το καπέλο θα σε κάνει να ιδρώνεις ακόμα περισσότερο, είναι απλά αδύνατον να μην το φορέσεις όταν ο ήλιος καίει κολασμένα και εσύ πρέπει να κυκλοφορείς έξω στους δρόμους. Μην ξεχνάς ότι εκτός από τον ιδρώτα έχεις να αντιμετωπίσεις και τον κίνδυνο της ηλίασης.