Η δίαιτα που έκανε «φέτες» τον Jake Gylenhaal
Πόσο εύκολο είναι το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής ενός επαγγελματία boxer; Καταγράφουμε το απόλυτο διατροφικό challenge.
- 3 ΦΕΒ 2021
Πόσο εύκολο είναι το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα διατροφής ενός επαγγελματία boxer; Καταγράφουμε το απόλυτο διατροφικό challenge.
Με την κατάλληλη διατροφή, μπορείτε να μειώσετε αποτελεσματικά την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Yoga, άσκηση, καθόλου ζάχαρη. Ο διάσημος ηθοποιός έχει ως κεντρικό στοιχείο στη διατροφή του τροφές που ευδοκιμούν κάθε εποχή.
Η λεγόμενη ‘cheat day’ είναι μια από τις πιο κοινές πρακτικές στις σύγχρονες δίαιτες. Βοηθάει όμως πραγματικά;
Επιλέγουμε καφέ ή τσάι ντεκαφεϊνέ, ώστε να μειώσουμε τις ποσότητες καφεΐνης που λαμβάνουμε καθημερινά. Όμως η διαδικασία παρασκευής τους και η περιεκτικότητά τους σε καφεΐνη κρύβουν παγίδες.
Η διατροφολόγος Μερόπη Παπουτσή μάς συμβουλεύει για αυτά που πρέπει να προσέχουμε ώστε να μην χρειαστεί να αλλάξουμε ρούχα μετά την καραντίνα.