ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το αλκοόλ που μπορούμε να καταναλώνουμε, χωρίς να θέτουμε σε λειτουργία μια σειρά δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία μας.

Τι άλλο μπορείς να πίνεις ή και να τρως για να διατηρείς τον οργανισμό και στο δέρμα σου ενυδατωμένα, όταν δεν καταναλώνεις την απαραίτητη ποσότητα νερού ημερησίως.

Είναι γνωστό για τη χρήση του από όσους γυμνάζονται, ωστόσο προσφέρει πολύτιμη βοήθεια και σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται καλά.

Δεν υπάρχουν λόγος για εξαντλητικές δίαιτες, το μυστικό είναι αλλού.

Κυκλοφορούν πολλές υπερβολικές φήμες, μία αναλυτική έρευνα -με διάρκεια πάνω από δύο δεκαετίες- φαίνεται όμως να ρίχνει φως στην αλήθεια.

Τα νέα προϊόντα Jannis είναι η απόδειξη πως τα σνακ μπορούν να είναι υγιεινά, ιδανικά για να κάνεις διατροφή και ταυτόχρονα πεντανόστιμα: δύο παστέλια και δύο μπάρες, που όχι τυχαία έχουν αποσπάσει βραβείο.

Βρήκαμε ίσως τον πιο φθηνό και εύκολο τρόπο να φροντίσεις την υγεία σου, από την κορυφή έως τα νύχια.

Ξηροί καρποί, σολομός και σοκολάτα: μόλις οχύρωσες τον εαυτό σου από τη φθορά.

Ταχυκαρδίες, αύξηση βάρους, έλλειψη ύπνου: οι παρενέργειες είναι πολλές. Μήπως όμως είναι τελικά λιγότερο σημαντικές από όσο νομίζουμε;

Η διατροφή, η άσκηση και ο μεταβολισμός δεν είναι τα μόνα που επηρεάζουν την ευκολία με την οποία παίρνουμε κιλά.

Μία μέθοδος που θα μας βοηθήσει να μειώσουμε σημαντικά την προκύπτουσα απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα έχει γίνει δημοφιλής στο ίντερνετ.

Κι όμως η καλή λειτουργία του εγκεφάλου σου και η ενίσχυση της δύναμής του, μπορεί να ξεκινήσει από την κουζίνα σου.

Τα leftovers ρυζιού έχουν μπει στο στόχαστρο για τις τροφικές δηλητηριάσεις, και οι χρήστες του TikTok μοιράζονται τις άσχημες εμπειρίες τους.

Τροφές που σίγουρα απολαμβάνεις και καλό θα είναι να περιορίσεις αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο.

Τι είναι και πώς λειτουργεί το σύνδρομο στοματικής αλλεργίας.