FITNESS

Αν θες να κάψεις λίπος, μόλις βρήκες την ρουτίνα που σου ταιριάζει.

Υπάρχει ο κλασικός τρόπος, υπάρχει και ο σωστός τρόπος.

H leg day αποκτάει άλλο νόημα με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής.

Όταν οι συνθήκες το απαίτησαν, ο διάσημος Αμερικανός ηθοποιός δεν έκανε πίσω.

Ένα ιδιαίτερο είδος προπόνησης που βασίζεται σε ασκήσεις αναπνοής και βοηθά το σώμα σου να κάψει λίπος με μηδενική άσκηση.

Μήπως να άφηνες για λίγο τα βαράκια στην άκρη;

Δοκιμάσαμε τα Νanoflex TR της Reebok στην INTERSPORT και καταλάβαμε τη διαφορά, που έχει από ένα απλό παπούτσι.

Ίσως η πιο απλή άσκηση γυμναστικής είναι το εισιτήριό σου για τους κοιλιακούς που ονειρευόσουν.

Τι μας κρύβει τελικά ο διάσημος ηθοποιός;

Ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε άλλον ένα μύθο του fitness.

Ο δρόμος για το six-pack χρειάζεται μεγάλη επιμονή. Τα όνειρα θέλουν θυσίες.

Κι όμως, η επιμονή ήταν το κλειδί για το διαστημικό six-pack του χολιγουντιανού ηθοποιού.

Στην αρχή ήταν απλά το πρόγραμμα γυμναστικής της ηθοποιού Lauren Giraldo. Τώρα, είναι η νέα fitness τρέλα στα κοινωνικά δίκτυα.

Ο 51χρονος ηθοποιός δεν θέλει ούτε να ακούει για την προπόνηση του Βασιλιά Λεωνίδα.

Μία απλή αλλά πολύ απαιτητική προπόνηση θα σου χαρίσει αυτό που θέλεις πιο πολύ από όλα: να γίνεις super hero.