FITNESS

Ευαίσθητα δεν σημαίνει πονεμένα, σημαίνει αδούλευτα. Και είναι ώρα να κάνεις κάτι γι' αυτό

Το αρνί τρώγεται χωρίς τύψεις όταν έχεις κάψει τις θερμίδες που θα σου δώσει, όταν έχεις κάνει τις προπονήσεις που πρέπει.

Τεχνική, μικρή διάρκεια προπόνησης, τι τρως πριν και μετά, προπονήσεις δύο σημείων, ξεκούραση, ύπνος μπλα, μπλα, μπλα. Εδώ θα μάθουμε καινούρια κόλπα

Παρακαλούνται οι άνθρωποι με ευαίσθητη καρδιά (ό,τι κι αν σημαίνει αυτό) να διαβάσουν το παρακάτω θέμα και δύο και τρεις φορές.

Καλύτερα μια περίεργη άσκηση παρά η ίδια άσκηση σε μπάρα και μηχάνημα. Με αυτή τη λογική πιάσαμε δουλειά

Η προπόνηση δεν (χρειάζεται να) είναι πυρηνική φυσική. Βρήκαμε εννιά πειστικά παραδείγματα

Επειδή όλοι χρειαζόμαστε ένα, δύο (ή και πέντε, δέκα) ζευγάρια sneakers για κάθε περίσταση, καλωσόρισες στη Μέκκα των πιο cool, casual παπουτσιών.

Μάικλ Τζόρνταλ, Ρότζερ Φέντερερ, Νικ Μάθιου, Λιούις Χάμιλτον και Ράιν Γκιγκς έχουν όλοι ένα κοινό. Έγιναν οι καλύτεροι όταν διόρθωσαν τις αδυναμίες τους εκτός γηπέδου.

Δυνατά χέρια σημαίνει κάτι περισσότερο από το άθροισμα δικεφάλου, τρικέφαλου και του πήχη.

Γραφτήκαμε στο homefitness.gr, το πιο hot διαδικτυακό γυμναστήριο και δοκιμάσαμε τις υπηρεσίες του από το σπίτι. Γιατί να τρέχουμε αριστερά δεξιά;

Ψάξαμε και βρήκαμε ολόκληρες προπονήσεις. Παρουσιάζουμε αυτές που κάνουν θραύση στα views

Γιορτές, τέλος. Οκνηρία, τέλος. Ήρθε η ώρα να ανεβάσουμε τους τόνους από το «λιώσιμο» των διακοπών. Όχι τίποτα άλλο: Summer is coming.

Mια λίστα με δεκαπέντε ασυνήθιστες ασκήσεις για το νο.1 trend αυτής της χρονιάς

Μια λίστα 50 πραγμάτων που πρέπει να έχεις σαν οδηγό για να ξεκινήσεις τη χρονιά με το δεξί

Δεν είναι πάρα πολλά, τα περισσότερα επιβεβαιώνουν την εμπειρία αλλά κάποια είναι πολύ διαφωτιστικά.