FITNESS

Η PUMA για άλλη μία φορά δίνει το δυναμικό παρόν στον χώρο το running με το τελευταίο της release, ForeverRun Nitro.

Ο Βραζιλιάνος μεσοεπιθετικός θαυμάζει τον Πορτογάλο σταρ του ποδοσφαίρου. Γι αυτό και ακολουθεί το δικό του πρόγραμμα γυμναστικής

Ή αλλιώς, πώς ο 58χρονος ηθοποιός καταφέρνει να διατηρεί αυτό το σώμα μέχρι σήμερα.

Η Wilson εισάγει ένα νέο αναβαθμισμένο μοντέλο padel, την Bela Pro v2, δίνοντας προσοχή στη λεπτομέρεια!

O 25χρονος επιθετικός διανύει την καλύτερη αγωνιστική του σεζόν. Ο τρόπος με τον οποίο γυμνάζεται και τρέφεται έχουν βοηθήσει στο μέγιστο.

O 42χρονος ηθοποιός είναι έτοιμος να υποδυθεί έναν μαχητή του MMA. Αν κρίνουμε από τις πρώτες φωτογραφίες των γυρισμάτων, δείχνει να τα πηγαίνει πολύ καλά.

Ο Αμερικανός ηθοποιός είναι έτοιμος να υποδυθεί έναν παλαιστή των 60s και η αλλαγή στο σώμα του είναι εξωπραγματική.

Μία νέα έρευνα δείχνει ότι οι διατάσεις δεν είναι πανάκεια, αλλά εξαρτώνται από τον τύπο της προπόνησης που επιλέγεις.

Πώς το να κάνεις τακτικά σάουνα μπορεί να σε βοηθήσει να ανεβάσεις ταχύτητα στις προπονήσεις σου.

Το να βγάλεις εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου δεν θα σε βοηθήσει να βρεις τη φόρμα σου μετά τις γιορτές.

Ίσως εκεί κρύβεται το μυστικό για την εξαιρετική απόδοση του Γάλλου επιθετικού.

Ο πρώην θρύλος του NBA αποκάλυψε τη διατροφή και τη γυμναστική που ακολούθησε -και ακολουθεί- για να αδυνατίσει.

Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που ακολουθεί για να παραμένει fit.

Οι ασκήσεις με βάρη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φουσκώσεις γρήγορα σε χέρια και πόδια. Δεν είναι όμως ο μόνος και σίγουρα όχι, ο πιο ασφαλής. 

Γιατί το broscience δεν μπορεί να σε πάει μακριά και ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που παραλείπεις όταν μπαίνεις σε πρόγραμμα για χτίσιμο.