ΥΓΕΙΑ

Όσο κι αν το έντερο και το στομάχι είναι δύο όργανα του σώματος που προσαρμόζονται εύκολα σε διατροφικές συνήθειες, η πρόσληψη καφεΐνης τη λάθος στιγμή μπορεί να τα διαλύσει. 

Η ανδρόπαυση δεν είναι απλώς ένας μύθος και η αντιμετώπιση της χαμηλής τεστοστερόνης δεν αφορά μόνο την ορμονοθεραπεία.

Πολλές φορές το σώμα προσπαθεί να μας πει όσα το μυαλό προσπαθεί να αποφύγει. Αυτά είναι τα σημάδια.

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν είναι από ατσάλι και όταν είναι ήδη νικημένο, γίνεται πολύ πιο εύκολο να καμφθεί ξανά.

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος αν θέλεις να «γυμνάσεις» το μυαλό σου. Για την ακρίβεια, μπορείς και από τον καναπέ σου.

Κανένα συμπλήρωμα δεν εγγυάται την τέλεια όραση, υπάρχουν διάφορες όμως, ουσίες που προσφέρουν μια «ανάσα».

Κάποιοι βλάσφημοι θεωρούν πως η αγαπημένη βραδινή μας συνήθεια, ευθύνεται για τις αϋπνίες μας.

Κι όμως, η θέση που επιλέγουμε για να κοιμηθούμε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας.

Ανατρέχοντας στις δεκάδες έρευνες που έχει πυροδοτήσει διαχρονικά η γνωστή σε όλους μας αντίδραση, καταλήγουμε ότι κάθε άλλο παρά προσβλητικό είναι να χασμουριέσαι μαζί με τον φίλο σου.

Τι είναι το sleep divorce και ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει για την υγεία μας.

Χρειάζεσαι 8 ποτήρια νερό την ημέρα ώστε να έχεις υγεία και ανεξάντλητη ενέργεια; Η σχετική έρευνα μας αποκαλύπτει μια διαφορετική ιστορία.

Τα 4 βήματα για να αποκτήσεις ένα γυμνασμένο, ισορροπημένο και πάνω απ’ όλα, υγιές σώμα.

Περιέχουν κάθε είδους φυτικές ίνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες, προβιοτικά και όχι, δεν χρειάζεται να φάτε όλες αυτές τις επιλογές ταυτόχρονα.

Κάποια βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τον στρεπτόκοκκο της ομάδας Α, γνωστό και ως πυογόνο στρεπτόκοκκο.

Έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ασβέστιο απ’ όλα τα άλλα δημητριακά, γεγονός που το καθιστά ιδανική επιλογή για όσους δεν θέλουν ή δεν μπορούν να καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα.