Ποια είναι τελικά η καλύτερη στάση ύπνου
Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να συνδέεται με αρκετούς παράγοντες, ξεκινά όμως με τη σωστή στάση του σώματος.
- 18 ΟΚΤ 2024
Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να συνδέεται με αρκετούς παράγοντες, ξεκινά όμως με τη σωστή στάση του σώματος.
Γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, είναι αυτή που ρυθμίζει επίσης την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό.
Οι μύες στον καρπό και τα χέρια έχουν συνδεθεί με την καλή υγεία, τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείς να τους ενδυναμώσεις;
Είναι πράσινο, είναι υπερτροφή και για περισσότερα από 1.000 χρόνια, οι πολιτισμοί της Άπω Ανατολής το χρησιμοποιούσαν ως ελιξήριο για την υγεία τους, αλλά και ως μέρος του διαλογισμού.
Εκχύλισμα αυτού χρησιμοποιείται στις ενυδατικές κρέμες και στους ορούς προσώπου ως ασπίδα προστασίας κατά της ψηφιακής μόλυνσης.
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι μοιάζουν να αποζητούν τη βοήθεια των ειδικών προκειμένου να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες της καθημερινότητας. Μεγαλύτερες ή μικρότερες.
Δεν χρειάζεται να πας γυμναστήριο. Είναι υπεραρκετό να κάνεις κάτι που απλά αυξάνει τους παλμούς σου για να προστατευτείς από 200 ασθένειες.
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLOS Biology αναφέρεται ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν τις ακουστικές παραισθήσεις.
Συναντάται κυρίως στην Κρήτη και στη Μάνη, είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών, αμινοξέων και μετάλλων, δεν περιέχει γλουτένη, καταστέλλει την όρεξη, αλλά ας μην περιγράψουμε άλλο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σχήμα, το χρώμα και η υφή της γλώσσας σου μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας σου.
Καθόλου τυχαία δεν το αποκαλούν «το κόκκινο χρυσάφι της ελληνικής γης». Καθόλου τυχαία επίσης δεν είναι το πιο ακριβό μπαχαρικό στον κόσμο κατά βάρος.
Έκθεση του Αmerican Association for Cancer Research συνδέει την εκτεταμμένη χρήση του αλκοόλ με έξι τύπους καρκίνου.
Ούτε ζάχαρη, ούτε γάλα. Άλλο είναι το συστατικό που θα κάνει τον καφέ σου ακόμα πιο απολαυστικό και ταυτόχρονα, θα διατηρεί υγιές το μικροβίωμα του εντέρου.
Σου έχει χτυπήσει κι εσένα η πείνα την πόρτα τα μεσάνυχτα. Αυτό όμως δε σημαίνει πως πρέπει να καταφύγεις στη λύση του fast food.
Είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα με πολλαπλά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου.