5 περιστάσεις στις οποίες θα πρέπει να αποφεύγεις να κάνεις ντους
- 11 ΝΟΕ 2024
Είναι ορισμένες φορές που νιώθουμε ότι ένα ντους μπορεί να διορθώσει τα πάντα. Το καλοκαίρι μετά την παραλία ή μετά από μια σκληρή προπόνηση. Είναι χιλιάδες οι λόγοι που χρειάζεται να κάνουμε ντους καθημερινά και δεν χρειάζεσαι εμένα για να στους αναλύσω. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες φορές που το ντους δεν είναι η καλύτερη ιδέα και δεν χρειάζεται να αηδιάζουμε για αυτό.
Παρακάτω θα βρεις 5 τέτοιες περιστάσεις στις οποίες το ντους δεν είναι η καλύτερη επιλογή για το σώμα σου.
Όταν το δέρμα είναι ερεθισμένο
Αυτό ακούγεται αντιφατικό, επειδή το νερό θα έπρεπε να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα, σωστά; Λάθος. Το νερό, ειδικά το ζεστό νερό, μπορεί στην πραγματικότητα να ερεθίσει πολλές δερματικές παθήσεις, όπως την ξηροδερμία, την κνίδωση, το έκζεμα και το ηλιακό έγκαυμα. Το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια από το δέρμα, τα οποία λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα που βοηθά στην ανακούφιση των δερματικών προβλημάτων.
Αν μπορείς, περίμενε μια επιπλέον ημέρα για να κάνεις ντους και παράλειψε κάθε δεύτερη ημέρα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος. Εάν πρέπει να κάνεις ντους καθημερινά κατά τη διάρκεια μιας δερματικής έξαρσης, κάνε λιγότερη ώρα (5-10 λεπτά) με χλιαρό νερό. Στη συνέχεια, ενυδάτωσε το δέρμα σου αμέσως χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες ενυδατικές κρέμες.
Μετά την αποτρίχωση
Για να μετριάσεις τον ερεθισμό του δέρματος μετά την αποτρίχωση, θα πρέπει να αποφύγεις το ντους για 24 ώρες μετά τη θεραπεία. Όταν οι τρίχες αφαιρούνται από τη ρίζα, αυτό που μένει πίσω είναι ο θύλακας της τρίχας, ένας μεγάλος, ανοιχτός πόρος στο δέρμα που είναι επιρρεπής σε φλεγμονές και ερεθισμούς. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και το ντους μετά την αποτρίχωση μπορεί να δημιουργήσει επιπλέον προβλήματα.
Επιπλέον, ορισμένα αφρόλουτρα μπορούν να προκαλέσουν ακόμη μεγαλύτερη φλεγμονή στις ευαίσθητες περιοχές. Για το λόγο αυτό, προτίμησε να κάνεις αποτρίχωση λίγες ημέρες πριν από τις διακοπές ή ένα ιδιαίτερο γεγονός, ώστε το δέρμα να επανέλθει στο φυσιολογικό, κερδίζοντας χρόνο για να κάνεις ντους.
Κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας
Δυστυχώς, αυτό δεν είναι μύθος. Το ντους κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας μπορεί να είναι επικίνδυνο. Το νερό άγει τον ηλεκτρισμό, οπότε ακόμη και αν έχεις πλαστικούς σωλήνες στο σπίτι, ένα κεραυνικό πλήγμα μπορεί να ταξιδέψει μέσω του νερού και να προκαλέσει τραυματισμό.
Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, περίπου το 1/3 όλων των τραυματισμών από κεραυνούς συμβαίνουν σε εσωτερικούς χώρους. «Το ρεύμα μπορεί εύκολα να ταξιδέψει κατά μήκος αυτών των σωλήνων, και όταν ψάχνει για διέξοδο στο τέλος της γραμμής, μπορεί να περάσει και να χτυπήσει ένα άτομο από την κεφαλή του ντους ή τη βρύση», εξηγεί ο Dr. Bazzoli, γιατρός επειγόντων περιστατικών. Ναι, εντάξει, ακραίο σενάριο, αλλά δεν χρειάζεται να ρισκάρουμε.
Μετά από ένα γεύμα
Περίμενε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα για να κάνεις ντους. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και προπονήτρια ολιστικής ευεξίας Eshanka Wahi, το ντους αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να διαταράξει την πέψη. Αυτό ενδέχεται να οδηγήσει ακόμη και σε μια δυσάρεστη δυσπεψία. Αντ’ αυτού, δοκίμασε να κάνεις ντους πριν από τα γεύματα, κάτι που χαλαρώνει το σώμα και προάγει την πέψη και την απορρόφηση της τροφής.
Ακριβώς μετά την προπόνηση
Υπάρχει η ιδανική στιγμή για να κάνεις ντους μετά από μια προπόνηση. Είναι καλύτερο να μην το κάνεις πολύ σύντομα ή να περιμένεις πολύ. Δώσε χρόνο στο σώμα σου να ιδρώσει και να δροσιστεί πριν κάνεις ένα ζεστό ντους. Αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και της θερμοκρασίας του σώματος, κάτι που είναι απαραίτητο για την ευεξία. 20 έως 30 λεπτά μετά από μια προπόνηση, είναι μια καλή ώρα για να κάνεις ντους.
