O απλός τρόπος για να μην ξεχνάς ποτέ το όνομα του άλλου

Η κοινωνική ζωή κρύβει πολλές παγίδες. Μία από τις πιο συνηθισμένες, είναι όταν γνωρίζουμε κάποιον, ανταλλάσσουμε ονόματα, μιλάμε για λίγο και, ξαφνικά, ξεχνάμε ποιο είναι το όνομά του.

Έτσι, είτε το παίζουμε χαλαροί και ρωτάμε ξανά με την ευγένεια που μας χαρακτηρίζει πώς ονομάζεται το άτομο που με τόσο πάθος συζητούσαμε είτε παίζουμε κρυφτό και δεν του μιλάμε ξανά.

Γιατί όμως πέφτουμε συνεχώς σε αυτή την παγίδα; Υπάρχουν μερικές πιθανές εξηγήσεις, λέει ο Charan Ranganath, διευθυντής του Προγράμματος Μνήμης και Πλαστικότητας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας.

Γιατί ξεχνάμε

Η απλούστερη εξήγηση: απλώς δεν μας ενδιαφέρει τόσο πολύ, λέει ο Ranganath. «Οι άνθρωποι θυμούνται καλύτερα πράγματα που έχουν κίνητρο να μάθουν. Μερικές φορές έχεις κίνητρο να μάθεις τα ονόματα των ανθρώπων και άλλες φορές είναι περισσότερο κάτι που περνάει στα ψιλά και δεν το θεωρείς σημαντικό εκείνη τη στιγμή».

Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Συχνά θέλουμε πραγματικά να θυμόμαστε τα ονόματα των άλλων, χωρίς όμως επιτυχία. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή υποτιμούμε την εργασία που απαιτείται για να θυμόμαστε κάτι τόσο φαινομενικά απλό όπως ένα όνομα.

Ένα κοινό όνομα μπορεί να ξεχαστεί επειδή δεν μας φαίνεται ενδιαφέρον ή επειδή γνωρίζουμε ήδη πολλούς ανθρώπους με αυτό το όνομα. Από την άλλη πλευρά, ένα σπάνιο όνομα μπορεί να είναι εύκολο να αναγνωριστεί αλλά πιο δύσκολο να το θυμηθούμε. Και κάθε όνομα, κοινό ή όχι, πρέπει να παλέψει για χώρο στον ήδη γεμάτο από πληροφορίες εγκέφαλό μας.

«Δεν θυμάστε μόνο το όνομα, αλλά θυμάστε το όνομα σε σχέση με ένα πρόσωπο. Ακόμη και αν λάβετε την πληροφορία, κάτι που ονομάζουμε κωδικοποίηση, μπορεί να μην είστε σε θέση να βρείτε την πληροφορία επειδή υπάρχει τόσος ανταγωνισμός μεταξύ άλλων ονομάτων και άλλων προσώπων στη μνήμη σας», λέει ο Ranganath.

Πώς να μη ξεχνάς

Σύμφωνα με τον Ranganath, αν εντοπίσουμε κάτι χαρακτηριστικό στο πρόσωπο ή στην εμφάνιση κάποιου, μπορούμε να το συσχετίσουμε με το όνομά του.

Η επανάληψη του ονόματος του ατόμου αφού το πει, μπορεί επίσης να προκαλέσει μια πιο ισχυρή επίδραση από την ακρόαση και μόνο. «Αν λέτε κάτι, είναι στην πραγματικότητα πιο εύκολο να το θυμάστε από ό,τι αν απλά το προσλαμβάνετε παθητικά».

Τώρα, σε περίπτωση που το ξεχάσουμε ξανά, μπορούμε να γυρίσουμε πίσω στο παρελθόν και να φανταστούμε τη στιγμή που συναντήσαμε κάποιον όπως το περιβάλλον, άλλα πράγματα για τα οποία μιλήσαμε και ούτω καθεξής.

Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, να θυμάστε ότι το να ξεχνάτε ονόματα είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, ακόμη και μεταξύ των ερευνητών μνήμης. «Όταν σκέφτεστε όλους αυτούς τους παράγοντες, όπως η υπερφόρτωση πληροφοριών», λέει ο Ranganath, «είναι πραγματικά θαύμα που μπορούμε να θυμόμαστε το όνομα οποιουδήποτε».

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ