WELLNESS

Είναι μαύρος, μικροσκοπικός, κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, έχει πλούσια θρεπτική αξία και δεν περιέχει ίχνος γλουτένης και λακτόζης. 

Μερικές εξηγήσεις για τους λόγους που ξεχνάς τα ονόματα των άλλων, αλλά και μερικές λύσεις για να μην βρεθείς ξανά σε αυτή την άβολη θέση.

Κι όμως, το κλειδί για να αυξήσεις σε σημαντικό βαθμό τον ρυθμό που καις λίπος βρίσκεται στην κουζίνα σου.

Φυτρώνει σε ένα από τα πιο όμορφα νησιά του Αργοσαρωνικού και είναι κάτι παραπάνω από ένας νόστιμος ξηρός καρπός.

Είναι πράσινο και τραγανό, αλλά δεν είναι το αγγούρι. Ποιο είναι; Ας πέσει το κείμενο για να το πάρει το ποτάμι.

Θέλει πρόγραμμα για να μείνεις συγκεντρωμένος όταν διαβάζεις: κράτα σημειώσεις, βάλε το κινητό στο αθόρυβο και μη βάζεις υπερβολικούς στόχους, γιατί θα χάσεις την ψυχραιμία σου.

Καθόλου άδικα δεν το αποκαλούν τη βασίλισσα των δημητριακών. Είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές με πλούσια διατροφική αξία. 

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να οδηγήσει στην παραγωγή φαρμάκου που θα λειτουργεί διαφορετικά στα δύο φύλα.

Είναι γνωστό ως βότανο της τεστοστερόνης και στη λαϊκή παράδοση πάντα έκανε θαύματα. 

Το κουνούπι τίγρης έχει εγκατασταθεί σε 13 χώρες της ΕΕ, συμπεριλαμβανομένης της Γαλλίας, της Ισπανίας και της Ελλάδας.

Η απάντηση δε βρίσκεται στα συμβατικά θερμόμετρα: πέρα από τη ζέστη είναι και η υγρασία που καθορίζει πόσο επίπονος είναι ένας καύσωνας για το ανθρώπινο σώμα.

Αν και ο πιο δημοφιλής, παράλληλα είναι και ο χειρότερος ξηρός καρπός καθώς μπορεί πολύ εύκολα να εκτεθεί σε έναν μύκητα που σχετίζεται με τον καρκίνο του ήπατος.

Επειδή δεν βράζει μόνο έξω ο τόπος αλλά και μέσα, δοκίμασε τα παρακάτω hacks που θα σε βοηθήσουν να κάνεις ένα δροσερό ύπνο, ακόμα κι αν δεν έχεις κλιματιστικό στο σπίτι.

Σηκώνεις κιλά μέχρι το σημείο εξάντλησης, μειώνεις και ξαναμπαίνεις χωρίς διάλειμμα. Αποδεδειγμένα, τα drop sets ξυπνάνε τους μυς σε μηδέν χρόνο.

Για να έχεις μεγαλύτερη εξουσία πάνω σε οποιαδήποτε κατάσταση, πρέπει να εμβαθύνεις στην κατανόηση του τι μπορείς να ελέγξεις και τι όχι.