WELLNESS

Ερευνητές εξέτασαν τη σχέση της σωματικής δραστηριότητας που περιλαμβάνει η εργασία μας, με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Έτσι προέκυψαν τα 4 πιο επικίνδυνα επαγγέλματα.

Πώς θα καταφέρεις να ξεφύγεις από την πλήξη της ρουτίνας.

«Το δέντρο της ζωής», όπως το αποκαλούν, έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό, βελτιώνοντας από προβλήματα στο δέρμα και τα μαλλιά μέχρι ρυθμίζοντας τα επίπεδα της χοληστερίνης και του σακχάρου. 

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση της δυσφορίας και το πόνου στο στομάχι. 

Εκτός από το να σε κρατάει ενυδατωμένο, το νερό έχει πολλά αόρατα οφέλη που βοηθούν το σώμα σου να λειτουργεί σωστά.

Πριν οδηγηθούμε σε φαρμακευτικές λύσεις, ας δώσουμε μία ευκαιρία σε ένα διατροφικό σύμμαχο από την Άπω Ανατολή. Αφού πρώτα, βέβαια, συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.

Ένα hack 20 δευτερολέπτων που οδηγεί στην ευτυχία.

BE WELL FESTIVAL: Η μεγαλύτερη γιορτή της ευεξίας έρχεται στην Τεχνόπολη το Σαββατοκύριακο 21 και 22 Σεπτεμβρίου για να μας βοηθήσει να ζήσουμε μια καλύτερη ζωή.

Μελέτη αποκάλυψε τις  επεμβάσεις αισθητικής που έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών.

Το ότι γυμνάζεσαι δεν σημαίνει πως «καις» απαραίτητα και λίπος. Yπάρχει τρόπος να μάθεις πώς να καις το περισσότερο δυνατό.

Είναι πράσινο, φυλλώδες, κατσαρό, εξαιρετικά ωφέλιμο για τη συνολική υγεία του οργανισμού σου. 

Το in vino-ή όποια άλλη έκδοση αλκοόλ- veritas δεν ισχύει στον απόλυτο βαθμό. Όντως λέμε πιο εύκολα αλήθειες όταν πίνουμε αλκοόλ, αλλά όχι απαραίτητα τις αντικειμενικές.

Ίσως πρέπει να κλείσεις τρύπες, αλλά ο Σεπτέμβρης δεν είναι ο μήνας για να χάσεις τα υπόλοιπα ενδιαφέροντά σου.

Χρησιμοποιείται στην κουζίνα τόσο ως μπαχαρικό όταν οι σπόροι του είναι αποξηραμένοι, όσο και ως μυρωδικό όταν τα φύλλα του είναι φρέσκα. 

Μία ρουτίνα εκγύμνασης 3 έως 10 λεπτών για να ενεργοποιείται το σώμα και να φτιάχνει η διάθεσή σου κάθε πρωί. Ένα ακόμη μάθημα από τους σοφούς Ιάπωνες.