WELLNESS

Τι είναι η ακρασία, που σύμφωνα με τους Αριστοτέλη, Πλάτωνα και Σωκράτη, ωθεί τον άνθρωπο αν και γνωρίζει το καλό, να πράττει το κακό.

Κάθε πόνος στο γόνατο δεν σημαίνει το ίδιο πράγμα και καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό.

Νέα έρευνα από την Ιαπωνία αποδεικνύει ότι ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής δεν γεμίζει μόνο τους μύες, αλλά και την επιδερμίδα. 

Η αντιγηραντική δράση είναι ένα από τα τρία σημαντικά οφέλη του στον ανθρώπινο οργανισμό.

Μπορείς να αλλάξεις τους γονείς σου; Μπορείς να διαβάζεις βιβλία για ψυχαγωγία; Ποιο είναι το νόημα της ζωής; Δίνουμε απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα.

Αρκεί ένα σφηνάκι καθημερινά από το συγκεκριμένο είδος ξυδιού για να χάσεις τα περιττά κιλά, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα. 

Μια νέα έρευνα από πανεπιστήμιο της Αγγλίας δείχνει πως η συνήθεια με τα αδιάβαστα emails δεν είναι όσο αθώα νομίζουμε. Παρακάτω, μερικές συμβουλές για να έχεις τον έλεγχο στη μάχη του mailbox.

Μην είσαι σίγουρος ότι όταν κάνεις μία γκριμάτσα, καταλαβαίνουν όλοι τι αισθάνεσαι, σκέφτεσαι, θέλεις.

Επειδή δεν είναι ωραίο να στερούμαστε τις απολαύσεις αυτής της ζωής, υπάρχει τρόπος να χάσεις την κοιλιά σου χωρίς να αποχαιρετήσεις την μπύρα.

Αν είσαι εξοικειωμένος με τη συγκεκριμένη μυρωδιά, σίγουρα καταλαβαίνεις. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο για την εξουδετερώσεις.

Τι περιλαμβάνει η διατροφή που διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή, ενδυναμώνει τη λειτουργία του και κατ’ επέκταση, προάγει τη γνωστική λειτουργία. 

Τα ζητήματα ψυχικής υγείας των κορυφαίων αθλητών πολλαπλασιάζονται χρόνο με τον χρόνο και εμείς μιλήσαμε με την οργανωσιακή ψυχολόγο και business coach, Ζωή Φράγκου για τις αιτίες και τους τρόπους αντιμετώπισης των προβλημάτων τους.

Ο ύπνος αποδεικνύεται η καλύτερη στιγμή για να ενδυναμώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσεις τη μνήμη σου.

«Υγιεινό» και «αλκοόλ» δεν πηγαίνουν σε καμία περίπτωση μαζί, όμως ορισμένες επιλογές φαίνεται ότι είναι λιγότερο βλαβερές για τον οργανισμό.

Όπως ισχυρίζονται μάλιστα η έρευνά τους θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για την αντιστροφή της διαδικασίας του γκριζαρίσματος.