WELLNESS

Το δωμάτιο στο οποίο φτιάχνονται οι κοιλιακοί, είναι η κουζίνα, αρκεί να ακολουθήσεις κάποιες από αυτές τις συμβουλές.

Αυτά είναι μερικά από τα καμπανάκια που θα πρέπει να σε βάλουν σε σκέψεις σχετικά με την ψυχική σου υγεία.

Όπως τα βάρη κάνουν το σώμα μας πιο δυνατό, έτσι και το διάβασμα μπορεί να κάνει τη ζωή μας καλύτερη και λιγότερο αγχωτική.

Καλές οι έρευνες και οι προτάσεις των ειδικών, καλύτερες οι συγκεκριμένες απαντήσεις.

Οι φυσικές θεραπείες που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Η σκέψη κάνει καλό. Η υπερβολική σκέψη, όμως, όχι.

Στο σώμα μας υπάρχουν έως και τέσσερα εκατομμύρια ιδρωτοποιοί αδένες. Με λίγα λόγια, είμαστε φτιαγμένοι για να ιδρώνουμε.

Σύμφωνα με την επιστήμη, ο καφές μπουστάρει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αρκεί να αποφύγεις κάποια λάθη.

Πρωί ή βράδυ; Ή μήπως εξαρτάται από το είδος της προπόνησής σου;

Οι μικρές λεπτομέρειες σε μία συζήτηση κάνουν πάντα τη διαφορά και το ίδιο ισχύει και για τη γοητεία σου.

Τις περισσότερες από αυτές τις τροφές τις καταναλώνεις καθημερινά, όμως υπάρχουν και αυτές που δεν σε βοηθούν, σε αντίθεση με ό,τι πιστεύεις.

Το να κάνεις φίλους στο σχολείο μοιάζει το πιο φυσικό πράγμα στον κόσμο. Τι γίνεται όμως όταν το σχολείο τελειώνει και καλείσαι να κάνεις φίλους στην ενήλικη ζωή;

Σε ένα κόσμο που συνεχώς τρέχει για να βρει την ευτυχία, οι Ιάπωνες ίσως ξέρουν το μυστικό.

Τι σημασία έχει για την προσωπική σου επιτυχία το πού παρκάρεις το αμάξι, εάν χρησιμοποιείς ασανσέρ και τι φυλάς στην πίσω θήκη της τσάντας; Όπως φαίνεται, μεγάλη.

Μελέτη που έγινε σε ανθρώπους, διαγνωσμένους με κατάθλιψη έδειξε πως υπάρχουν αρώματα που φρενάρουν συμπτώματα της διαταραχής.