WELLNESS

Όπως ο χαρακτήρας του Chandler στα Φιλαράκια, έτσι και πολλοί ακόμη άνθρωποι ακολουθούν την ίδια τακτική επιβίωσης. Και υπάρχει εξήγηση.

Το πρωτότυπο πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης για τους νέους από το WHAT’S UP της COSMOTE

Μια έρευνα για τα επίπεδα άγχους στις χώρες της Ευρώπης, φέρνει την Ελλάδα σε μία αρκετά άβολη θέση.

Ο τρόπος για να είσαι πάντα έτοιμος για την κάθε πρόκληση είναι πολύ απλός.

Για τον συγγραφέα James Clear, το παν είναι οι συνήθειες: αλλάζοντας μικρά πράγματα στη ρουτίνα σου, μπορείς να βελτιώνεσαι με σταθερό ρυθμό κατά 1% κάθε μέρα, έτσι που ο στόχος στο τέλος είναι δεδομένος.

Το πάρκο τσέπης από την P&G στο Περιστέρι αποτελεί σταθερό προορισμό όταν θέλεις να ξεχαστείς από μια απαιτητική μέρα στο γραφείο.

Τους βλέπουμε παντού, από την πολιτική ως τις επιχειρήσεις και τον πολιτισμό. Ποιος είναι λοιπόν ο τρόπος για να τους εντοπίσουμε;

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει θλίψη, όταν αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Όχι, η ωμή ειλικρίνεια δεν μπορεί να θεωρείται πάντοτε ως προσόν.

Η νέα σεζόν έχει ήδη ξεκινήσει και εσύ βρίσκεσαι λίγα βήματα μακριά από την αυτοβελτίωσή σου. 

Πολλές φορές παίρνουμε αποφάσεις σκεπτόμενοι το «τι θα πει ο κόσμος», ωστόσο συχνά εκπέμπουμε εντελώς διαφορετικά μηνύματα από αυτά που θέλουμε.

Οι λεγόμενοι φίλοι-ψέμα βρίσκονται εκεί έξω και καλό είναι να τους καταλάβεις πριν να είναι πολύ αργά.

Η επιστήμη δίνει έναν ακόμη λόγο για λιγότερο τσιμέντο και περισσότερο πράσινο στις πόλεις.

Ή αλλιώς πώς θα καταπολεμήσεις την αναβλητικότητα.

Τα do & dont’s για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου.