WELLNESS

Σύμφωνα με έρευνα, λειτουργεί ρυθμιστικά ως προς τα επίπεδα της όρεξης και συνεπώς, συμβάλλει σημαντικά στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.

Είναι δυστυχώς μία από τις πιο κοινές στάσεις ύπνου για πολλούς εκεί έξω.

Δεν το αποκαλούν τυχαία «κόμη της Αφροδίτης». Λειτουργεί ως ενδυναμωτικό του τριχωτού, ενισχύοντας την τριχοφυΐα και σκληραίνοντας την τρίχα. 

Αυτός ο παλαιότερος καλλιεργούμενος ελαιούχος σπόρος είναι ταυτόχρονα, και ο πιο κοινός. Τον συναντάς καθημερινά σε πληθώρα τροφίμων.

Χάρη στις αντιικές του ιδιότητες, δεν το αποκαλούν καθόλου τυχαία «ο γιατρός της γρίπης».

Αποτελεί επίσης άυλη πολιτιστική κληρονομιά της UNESCO.

Οι περισσότεροι νομίζουν ότι είναι λαχανικό – δεν είναι. Ίσως, γιατί συγκριτικά με τα άλλα φρούτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά αντί για υδατάνθρακες.  

Μία από τις λιγότερο γνωστές βιταμίνες, που όμως είναι εκείνη που διατηρεί τα οστά υγιή και συμβάλλει καθοριστικά στη φυσιολογική πήξη αίματος. 

Κι όμως η καλή λειτουργία του εγκεφάλου σου και η ενίσχυση της δύναμής του, μπορεί να ξεκινήσει από την κουζίνα σου.

Το μυστικό βρίσκεται στον καλό ύπνο, την άρση βαρών και την ισορροπημένη διατροφή.

Πρόκειται για ένα είδος γάλακτος που σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα είναι τρεις φορές πιο θρεπτικό από το αγελαδινό.

Τι είναι η ακρασία, που σύμφωνα με τους Αριστοτέλη, Πλάτωνα και Σωκράτη, ωθεί τον άνθρωπο αν και γνωρίζει το καλό, να πράττει το κακό.

Μια έρευνα από πανεπιστήμιο της Αγγλίας δείχνει πως η συνήθεια με τα αδιάβαστα emails δεν είναι όσο αθώα νομίζουμε. Παρακάτω, μερικές συμβουλές για να έχεις τον έλεγχο στη μάχη του mailbox.

Η νορδική παράδοση του «Μικρού Σαββάτου» θα μπορούσε να κάνει τη ρουτίνα μας λίγο πιο ανθρώπινη.

Βοηθά στην απομάκρυνση της πίσσας ανακουφίζοντας όλο το αναπνευστικό σύστημα, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.