WELLNESS

Μην αγνοήσεις αυτά τα επτά συμπτώματα αν εμφανιστούν στην καθημερινότητά σου. Ξεκίνα να πίνεις (περισσότερο) νερό.

Στην χώρα που έχει ήλιο σχεδόν κάθε ημέρα του χρόνου, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να τον απολαύσεις ανεξάρτητα από την εποχή.

Μια έρευνα από ένα Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας αναδεικνύει κάτι που ούτως ή άλλως ξέραμε. Απλά τώρα έχουμε και αριθμούς.

Αυτό είναι ένα κείμενο που (δεν) περιλαμβάνει αγάπη για τα burgers και τα κρουασάν. Περίμενε να σου εξηγήσω πρώτα.

‘Κρύα χέρια, μα ζεστή καρδιά’: Ώραιες οι λαϊκές ρήσεις, αλλά τι σου συμβαίνει στην πραγματικότητα και κρυώνουν τα χέρια σου συνέχεια;

Το πιο έντονο και διαχρονικό αφροδισιακό δεν είναι τελικά κάποιο φαγητό, αλλά έχει άμεση σύνδεση με αυτό.

Βρήκαμε την (επιστημονική) απάντηση σε ένα από τα πιο ύπουλα διλήμματα του καθημερινού σου ντυσίματος.

Κατέφθασε στο σπίτι σου και δείχνει ανήσυχη, δεν σε πλησιάζει – σε αποφεύγει; Αυτή είναι η τακτική για να την κερδίσεις.

Η λεγόμενη ‘cheat day’ είναι μια από τις πιο κοινές πρακτικές στις σύγχρονες δίαιτες. Βοηθάει όμως πραγματικά;

Η τηλεργασία ποτέ δεν ήταν πιο ξεκούραστη.

Είναι ξημερώματα, νιώθεις κομμάτια από την κούραση, όμως δεν μπορείς να κλείσεις τα μάτια σου. Σε τέσσερις ώρες πρέπει να σηκωθείς. Πόσο ακόμα θα αντέξεις;

Τι πρέπει και (κυρίως) τι δεν πρέπει να κάνεις όταν ξαναπεράσεις την πόρτα του γυμναστηρίου σου.

Τροφές που υπάρχουν ήδη στο σπίτι σου και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Οι παγίδες της καραντίνας και πώς να τις αποφύγεις.