WELLNESS

Δεν είναι μόνο ξεκούραση, είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό.

Ο στρατός, η τριχόπτωση και όλα εκείνα που βλέπει ο μέσος άντρας σαν εφιάλτες.

Υπάρχουν μηνύματα που εκπέμπεις και δέχεσαι, χωρίς να το καταλαβαίνεις. Και ειδικά στην πρώτη γνωριμία, όλα μετράνε.

Γιατί κανείς δε θέλει να έχει μία εμφάνιση χωρίς λαιμό και σβέρκο.

Όταν ανακαλύφθηκε πρώτη φορά, εξέπληξε και τους επιστήμονες: το παυσίπονο δρα σε μια περιοχή, η οποία δεν σχετίζεται μόνο με τον σωματικό αλλά και με τον ψυχικό πόνο.

Φαίνεται αυτονόητο αλλά δεν είναι: ακόμη και ενώ βρισκόμαστε στην παραλία, απολαμβάνοντας τον ήλιο, ο νους επιμένει να τρέχει στις υποχρεώσεις κι όσα μας βαραίνουν, αδυνατώντας να βρει τελικά πραγματική ησυχία.

Για όλες τις φορές που θα ήθελες μερικά σοφά λόγια για τις σχέσεις, την επαγγελματική επιτυχία, το μέλλον, τις σημαντικές αποφάσεις και τη ζωή γενικότερα.

5 πρωινές συνήθειες που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου.

Ένα τραγούδι με χαρούμενη μελωδία, το γέλιο, ακόμα και μία βόλτα αρκούν για να διαλύσουν κάθε αρνητικό συναίσθημα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αυτές οι συμβουλές κάνουν για δώδεκα χρόνια σχολείο (τουλάχιστον).

Ίσως τελικά να μην είναι τόσο δύσκολο να κατακτήσουμε την ευτυχία.

Δε χρειάζεται να δουλεύεις πιο πολύ, ούτε να ξυπνάς νωρίτερα για να προλαβαίνεις να κάνεις όλα όσα θέλεις μέσα στη μέρα σου.

Όσο πιο γρήγορα πάρουμε την απόφαση ότι τα πράγματα καλώς ή κακώς έτσι είναι, τόσο πιο εύκολα θα προχωρήσουμε με τον ευτυχέστερο δυνατό τρόπο στη ζωή μας.

5 απλά βήματα για να χαλαρώσεις και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου.

Αρωμάτισέ το, κατέβασε εφαρμογές υπενθύμισης και βάλε πολλά φρούτα στη διατροφή σου. Έτσι δεν πρόκειται να αφυδατωθείς ποτέ αυτό το καλοκαίρι.