WELLNESS

Σε δύο βίντεο στο TikTok μίλησε για τις τροφές που δεν θα άγγιζε ποτέ λόγω των σοβαρών επιπτώσεων που μπορεί να έχουν στην υγεία της.

Ένας πανεπιστημιακός καθηγητής πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα την τέχνη της πειθούς και μοιράζεται τις στρατηγικές ώστε να επικοινωνείς καλύτερα και πιο αποτελεσματικά τα θέλω σου.

Έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε απογοητευτικά αποτελέσματα για τους ανύπαντρους Βρετανούς και τις συνήθειες της καθαριότητάς τους.

Πώς η πειθαρχία των Ιαπώνων μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο ποιοτική.

Για να αλλάξεις πραγματικά και να εξελιχθείς σε ένα ανθεκτικό, συναισθηματικά ώριμο και ψυχικά ισχυρό άτομο, η γνώση είναι σημαντική, αλλά δεν αρκεί. Χρειάζεται δράση, πρακτική και σταθερές συνήθειες. Χρειάζεται να γίνεις συναισθηματικά fit.

Ένας γυμναστής και κινησιολόγος εξηγεί βήμα-βήμα τα πιο κοινά λάθη που γίνονται στα push ups και πώς θα τα διορθώσεις.

Συγκρίνουμε burger και hot dog για να δούμε ποια επιλογή είναι πιο υγιεινή για να προτιμήσεις στο επόμενο BBQ.

Δεδομένου ότι απεκκρίνεται από το σώμα μέσω των ούρων, η ανεπάρκειά της είναι αρκετά συχνή όταν δεν καταναλώνεις κάποιες συγκεκριμένες τροφές.

Πολλές φορές, τα τρόφιμα που βοηθούν τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους, βρίσκονται μπροστά στα μάτια μας.

Έχει γλυκιά γεύση και χαρακτηριστικό άρωμα, καταναλώνεται σαν ρόφημα και αρωματίζει κυρίως ψωμιά, παξιμάδια, γλυκά, ακόμα και ποτά. 

Τα μόνα resolutions για τον νέο χρόνο που θα κάνουν την καθημερινότητά σου πιο όμορφη και εσένα καλύτερο άνθρωπο.

Η πρόκληση ενός μήνα χωρίς αλκοόλ, που αν τη δεχτείς και καταφέρεις να την ολοκληρώσεις, θα σε οδηγήσει σε ένα πιο υγιές μονοπάτι.

Βότανα που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη εμπειρία στην κηπουρική για να καλλιεργηθούν και προσφέρουν πολλά στην υγεία.

Κανένα συμπλήρωμα δεν εγγυάται την τέλεια όραση, υπάρχουν διάφορες όμως, ουσίες που προσφέρουν μια «ανάσα».

Όταν το πορνό «καταναλώνεται» με υπευθυνότητα, μπορεί να είναι μια μορφή ψυχαγωγίας. Υπάρχουν όμως επιπτώσεις;