WELLNESS

Η διαχείριση των οικονομικών σου δεν είναι κάτι τρομερά απαιτητικό. Αρκεί όμως να κάνεις τις κατάλληλες ενέργειες.

Μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτη μείωση στις τιμές της ολικής χοληστερίνης (3,25%), της «κακής» LDL χοληστερίνης (3,73%) και των τριγλυκεριδίων.

H Ashwagandha αυξάνει τη λίμπιντο και τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό, βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος και δρα κατά της στυτικής δυσλειτουργίας.

Είναι η ίδια που στην επεξεργασμένη της μορφή χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία κατά της γήρανσης του δέρματος.

Δεν έχεις ανάγκη κάποιον να σε παρακινεί συνεχώς, για να είσαι παραγωγικός. Χρειάζεσαι απλά μια καλή ρουτίνα.

Ξεκίνησε από τη νοτιοανατολική Ασία για να κατακτήσει όλες τις κουζίνες του κόσμου.

Δεν είναι από τις γνωστές και δημοφιλείς επιλογές, ωστόσο πρόκειται για μία υπερτροφή που, μεταξύ άλλων, δρα κατά της χοληστερίνης και της αναιμίας.

Η κατανάλωση λιπαρών έχει ενοχοποιηθεί από όσους προσπαθούν να χάσουν κιλά ή θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Τελικά, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν χρειάζεται να είμαστε ακραίοι ούτε με τα λίπη.

Καθόλου άδικα δεν το αποκαλούν τη βασίλισσα των δημητριακών. Είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές με πλούσια διατροφική αξία. 

Ο μύθος λέει ότι χρησιμοποιούμε μόνο το 10% της εγκεφαλικής μας δύναμης κάθε φορά. Είναι, όμως, αλήθεια κάτι τέτοιο;

Ιδιαίτερα δημοφιλές σε Ελλάδα και Τουρκία, το συγκεκριμένο ρόφημα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, θωρακίζοντας τον οργανισμό συνολικά καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το όχι και τόσο γνωστό είδος τσαγιού που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αποτοξινώνει τον οργανισμό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα.

Κοτόπουλο τρώμε όλοι. Δεν ξέρουμε όμως, όλοι ποιο είναι το πιο υγιεινό κομμάτι ή τέλος πάντων τι λαμβάνουμε κάθε φορά που απολαμβάνουμε ένα πιάτο με πρωταγωνιστή το συγκεκριμένο πουλερικό.

Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα είναι οι ακόλουθες 7 υπερτροφές που τις βρίσκεις εύκολα παντού, σε γεμίζουν με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και είναι απαραίτητες αν θέλεις να χάσεις βάρος.

9 τρόφιμα που σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά καθώς παράγουν ντοπαμίνη στον οργανισμό, ενεργοποιώντας την ευεξία στο σώμα σου.