WELLNESS

Οι συνήθειες αυτές προκαλούν αύξηση βάρους, καταστρέφουν τον ύπνο και σε αφήνουν χωρίς ενέργεια. Δεν το θέλεις αυτό.

Δεν είναι καυτερό παρότι κατακόκκινο, αν και είναι μπαχαρικό έχει λεμονάτη γεύση.

Όλα όσα ψάχνεις για να γίνεις πιο αποδοτικός, οι Ιάπωνες τα εφαρμόζουν χρόνια τώρα.

Πώς ο ιερός βασιλικός ή tulsi επηρεάζει ολόκληρη τη φιλοσοφία της ανατολίτικης ιατρικής από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα.

Κάθε μέρα κάνεις κάτι στην κουζίνα. Άρα κάθε ημέρα χρησιμοποιήσεις σφουγγαράκι ή/και πανάκι. Τα φροντίζεις ώστε να μη σε αρρωστήσουν;

Έχει αντιοξειδωτική δράση, αναγεννά τα κύτταρα, μειώνει τις φλεγμονές και υποστηρίζει γενικότερα την υγεία του ήπατος, από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος.

Τα απαραίτητα για τις πρώτες βοήθειες σε μικροτραυματισμούς και ενοχλήσεις.

Πιστεύεις ότι έχεις άγχος; Άκου τι έκαναν οι πιλότοι του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου για να ξεπεράσουν το δικό τους.

Και να φανταστείς ότι με αυτό φτιάχνεται ένα από τα πιο νόστιμα, όσο και διάσημα μαγειρευτά φαγητά της ελληνικής κουζίνας.

Ένα αγχολυτικό της φύσης που πίνεται σαν τσάι, έχει δροσερή γεύση και πολλαπλά οφέλη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. 

Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις ώστε να μη σαμποτάρεις την προσπάθεια που κάνεις για να τρως σωστά και να γυμνάζεσαι συστηματικά. 

Έγινε viral μέσα από το TikTok. Από τότε, όλο και περισσότεροι δοκιμάζουν αυτό το αηδιαστικό σπιτικό μείγμα για να χάσουν βάρος.

Ο ιδρώτας δεν είναι ούτε ή μόνη, ούτε η καλύτερη λύση, αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι.

Τι σημαίνει SPF και τι ρόλο παίζει στο αντηλιακό σου.

Όταν ο χρόνος είναι πολύς και ο χώρος λίγος, πρέπει να βρεθούν λύσεις.