Το βότανο με την αγχολυτική δράση που ανακουφίζει από ταχυκαρδίες

Οι φυσικές λύσεις, όπως είναι η κατανάλωση βοτάνων και μπαχαρικών σε μορφή τσαγιού, θα έχουν πάντα ευεργετική δράση όσον αφορά την προσπάθεια χαλάρωσης του οργανισμού από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, το διαρκές στρες και την υπερένταση.

Σίγουρα, γνωρίζεις ότι βότανα σαν το χαμομήλι και τη βαλεριάνα, αλλά και το τίλιο, τη λουίζα και τη λεβάντα αποτελούν τα ηρεμιστικά φύσης, βοηθώντας τον ανθρώπινο οργανισμό να κατεβάσει ταχύτητα και να χαλαρώσει. Ειδικά, το βράδυ, η κατανάλωσή τους προάγει τη χαλάρωση, την ηρεμία και τη γρηγορότερη έλευση του ύπνου, καταπολεμώντας την αϋπνία.

Υπάρχει ένα ακόμα βότανο, που είναι για τους περισσότερους και δεν χαίρει δημοφιλίας, όπως το χαμομήλι για παράδειγμα, θεωρείται ωστόσο από τα κορυφαία μη-φαρμακευτικά προϊόντα για μία πιο ήρεμη και χαλαρή μέρα, αλλά και νύχτα. Έχει μάλιστα, ισχυρή καρδιοπροστατευτική δράση.

Ο λόγος για τον κράταιγο, που ακούει επίσης στα ονόματα τρικοκκιά, μουρζιά, μπουρμπουτζελιά, ξανθή τσαπουρνιά, τσιατσιά και ξαγκαθιά – πάρα πολλές άγνωστες λέξεις.

Το βότανο με την αγχολυτική δράση που ανακουφίζει από ταχυκαρδίες

Alexey O/Unsplash

Πρόκειται για ένα φυτό με μικρούς κόκκινους καρπούς, που ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών. Είναι ένας αγκαθωτός θάμνος, από τον οποίο χρησιμοποιούνται τα φύλλα, τα άνθη και οι καρποί.

Το συγκεκριμένο βότανο χρησιμοποιείται για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η ταχυπαλμία, η νευρικότητα και η αρρυθμία. Έχει φανεί πως ο κράταιγος βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά και επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό. Όπως διαπιστώθηκε σε έρευνα με διάρκεια δύο ετών σε 952 άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, βρέθηκε ότι όσοι λάμβαναν συμπλήρωμα με εκχύλισμα σπόρων κράταιγου παρουσίασαν λιγότερη κούραση, λαχάνιασμα και ταχυκαρδία συγκριτικά με εκείνους που δεν έκαναν λήψη του.

Αυτό συμβαίνει καθώς βελτιώνει την ποσότητα του αίματος που αντλείται από την καρδιά κατά τις συσπάσεις, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τη μετάδοση νευρικών σημάτων.

Τέλος, ο κράταιγος φαίνεται να συμβάλλει και στην προσπάθεια για μείωση της ολικής και της LDL χοληστερίνης, καθώς αυξάνει την απέκκριση της χολής, κάτι που οδηγεί σε μείωση σύνθεσης χοληστερόλης και ενίσχυση των υποδοχέων της LDL.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ